年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
/ R: G& Q/ Y4 d! u【油切茶】
2 A5 P/ K1 w: N( t) Y" t材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
( J; Y3 K" _0 F. Utvb now,tvbnow,bttvb作法：
. a. O& y0 M. ^9 Y( l5 f9 j7 `1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.77:88987 c. i1 ]: T; u! O
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。3 x9 f% ?9 M6 X2 T# g! p/ K" A1 S- L
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。( C2 j; K3 N; M1 X9 p3 L0 b3 `
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
9 f. Y, e1 K5 ^$ I公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
4 _6 ~6 f0 ^% e4 E7 e7 K公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！5.39.217.77:8898$ J7 y5 D; |( G, e4 |2 u) t
【消酒茶】
% W% u7 t6 ^) i( B& h0 R! D材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。% a- ~' e1 s2 Q" |' \; p$ J
作法：tvb now,tvbnow,bttvb5 R2 e% ], Y7 \' `% a0 L
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
# g, l3 E% [8 m+ ?: ^' Z+ K2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
# \% z2 [. U9 |9 E S& c# ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^2 x2 j4 |7 H3 L2 G* y! u
適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~2 L9 A% D" i( ~! p% U! T3 J
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N4 B& U& ^9 H- M- I
【健康小叮嚀】：
$ g6 p0 |1 {3 i* i& z, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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