年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。& y% s9 u# l, U1 B
【油切茶】公仔箱論壇: s, c. M- H& G
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
/ w: L* u Z' c# n" O! l H9 ^5.39.217.77:8898作法：
e- o7 k# u' q0 j# @6 s& [# _* A1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }5 h# E4 |: ~% p- \
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。! M4 \/ I2 h0 J0 V: c8 w: w: `
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
( \3 v3 M/ C$ W8 H- K' i+ L公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
! [* z. x/ h) C/ Q: a; |' g8 t5.39.217.77:8898不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷5.39.217.77:8898' }; Q9 y3 e/ h% n+ e% V# R5 z
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
; r* B. Y+ S' \, W$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消酒茶】
! ?/ ^( @: Y; n4 I+ b5.39.217.77:8898材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
4 M. R4 W8 X4 U4 H5.39.217.77:88982.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇, H% F0 m( s. J; c1 f% [
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
# S# c* ~: x* p; K8 @; q" ^tvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。
5 I" }( s+ M% Z* j& N5.39.217.77:8898不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
2 ]) r0 y; P* I- f: {* {5.39.217.77:8898【健康小叮嚀】：
$ `% V+ b8 I0 m/ c: x. W$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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