年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。3 ?4 X- p; ^. F3 V0 m
【油切茶】5.39.217.77:88984 h1 E ?: M* H1 p$ d o/ m
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
$ l9 A. C S! w; f作法：
; _4 B7 b8 l. V3 X8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。& X* \, u3 j6 {0 w1 `, l
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。* \1 |$ _! i# n: ~, i0 H- K3 @
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
) x6 B6 z6 R+ ~2 ~3 X5.39.217.77:8898適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇7 \+ V1 X4 ~; i0 O/ h
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb; y- m) ?) {2 e# P! c, ]
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
0 M" T6 a' M3 L1 @8 B7 D$ O( l9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消酒茶】
- I9 y% f( }1 a2 m; b材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。4 h8 q* Q$ \% C1 ~8 }1 Z3 W; j
作法：
: P; I- v' N2 ?; S1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
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功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇# ~# h6 a8 \9 J4 n( ~
適合：肉食主義者、喝酒者。
0 O, I6 L3 v; [4 O5 n5.39.217.77:8898不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~! ^ s, D0 e& }. g N; K# f
【健康小叮嚀】：
* c$ [# k. e% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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