年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。/ r! a- [9 ^1 Y8 ~8 L# D8 ?
【油切茶】
0 c2 @, t* |. o2 d公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
( ?) d9 m& ~: v4 P/ V) i; @( ~作法：tvb now,tvbnow,bttvb$ d" G' H3 m: q( Q7 W
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。1 U: Q6 ?3 L, k
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
8 s a6 u$ u) A' ?8 u! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。5.39.217.77:8898' \! C# z& L7 M$ P* H7 s
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
% H: t) l$ O, w0 X公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.77:88987 a$ s( t5 f% [6 V8 S3 h
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷. F6 ~0 [# `, u6 G
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
7 h' K9 r, I: Q4 W6 H2 t+ J5.39.217.77:8898【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q7 r/ h6 M7 [5 n9 b
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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Q* O* F/ r& f5 a `' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
. Y6 B) M6 i7 v0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
0 E! y; o7 _# @! p公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
5 H: k" B+ u- f( z+ R5 W5.39.217.77:8898適合：肉食主義者、喝酒者。2 C$ u$ U3 c2 [0 R; t
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。6 A* p0 F5 i2 H7 {
【健康小叮嚀】：
2 e, V" n) o7 s0 p/ B7 o' L公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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