年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
) V$ u* }2 @4 P& c4 _tvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
! {: S, R$ j' U! a% c; n3 ctvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇; u4 I3 K9 a' g9 I2 k3 A8 N# T9 B
作法：公仔箱論壇5 ^: ? |6 E- N0 I: H* R2 j
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
* v$ [4 x- l1 m9 ktvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
) r& U/ {6 s& M6 y6 D- l5 `- ?1 u公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
, C7 h# b. o7 T5 W2 F適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。; [9 p. a# ? P: r8 u) P6 h
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
s$ B. G* f6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r" V" m, N( ~喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
+ \" O+ \( n$ ~0 Y( x& E& I r1 q0 ]此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x4 l& m" c# t6 Z7 ^4 c
【消酒茶】
8 q6 H! \0 }$ f" B VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
$ o" o0 b6 |7 S+ j" C% l' }- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
# e8 _( C+ A- G5 e3 h3 `* x! k5.39.217.77:88981.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
) J) \+ `, Z# n. s9 n# u. ?2 c公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
" T; o5 _! W: U2 L Itvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
% u7 w# N8 f; V& [適合：肉食主義者、喝酒者。
5 | d: n5 T* k不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb% W, \( u* y/ J! W) o
【健康小叮嚀】：
; C3 F7 W8 C& m* L7 x& y王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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