年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
; @3 l) s2 X" _6 N# @3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【油切茶】5.39.217.77:8898( ?- p( T2 m# y+ }
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb9 h2 L) o& f) r+ j( A+ P9 b
作法：
# m' J$ |/ c3 ^1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 I& H+ b3 `/ E$ v$ J4 r o: l
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。( M' \( b- k+ A3 M* U9 [
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
# K2 n# p9 s& ^, F J" K公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。( I+ g& b* z% _
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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- @5 |4 i( L0 x- y; N! t$ V& m2 }" s公仔箱論壇喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
' t" `8 t! b1 N5 u6 `; m% \2 d3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
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材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇" F* |3 V! s# |' i( k+ V
作法：公仔箱論壇1 ]" z+ _% C. g2 `$ ?6 L
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。' a" q# Y# m7 M9 z
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
7 a& c$ ]* h9 G/ O5 U功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D0 ~8 R" H& O, P
適合：肉食主義者、喝酒者。
9 ^8 |4 {* y0 F; D2 B' ~4 _3 T) W% otvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
1 p9 O" X& }- }' q% V3 ?【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb& o% \: X' q& k# W6 z+ L& c
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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