年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e8 j" t* E: s' v( f6 w
【油切茶】
. x/ A0 o, y( t0 _& `- h1 itvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb/ V- k ~. D5 g: g
作法：
6 t) ?# h2 B& r. s* i% _1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
0 Q- x$ L6 q; Z) e公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
m6 S5 r( a, U3 E功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。0 H- S2 H# _, W8 ^: V g# Q
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。4 S# ~( z) I6 d$ X' J
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
8 @$ S* z/ S5 d1 ~3 F% m9 K: S) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x. Q/ s4 R" W" W+ |' H( X
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d8 S4 R% u" T3 s2 O4 E+ O
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！# m7 n3 y0 X. i5 H$ I
【消酒茶】
9 x/ u# C) Z* X1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o- B V4 W3 @# a8 ^& ~2 Z
作法：
' f, p+ |( V! y$ M: L' k" L1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇+ f, f7 G* n* s, s8 Y( ~% ? C
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.77:8898. b- t3 h- z1 S; p6 R
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。- \; v n& N/ `0 G5 ^
適合：肉食主義者、喝酒者。% o. o8 b2 b! \/ `
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
" P- O8 R: Y% ?/ Q) {9 ]【健康小叮嚀】：/ g I; g* n4 q- z1 i
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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