年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb$ {5 {7 }; V* i: F' R, T" k+ Z% }
【油切茶】
# A( j+ ]( l; z# h材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。, {! _6 e+ L8 z& a
作法：
7 N& k" U1 i9 _+ m1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。, y% R, ]) r; v% y1 v
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
; S2 i7 ?( u/ [7 q8 U8 e$ d5.39.217.77:8898功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
) Q" p- J. V& R O1 E5.39.217.77:8898適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
7 F: c- N/ y8 ^- V( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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: i9 Q( R, [% v9 I8 K喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
/ x8 I# ]# c& S公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
2 q% f( c6 n$ s3 O8 P _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消酒茶】5.39.217.77:8898) `$ C( D8 I4 J5 D
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5 Y* c* W2 \+ }/ D/ B$ J' B
作法：公仔箱論壇 b1 J% V9 |9 t7 @+ H/ n
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ c8 h4 k, x W
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
5 I. z. K7 P5 n' C. g) ]3 l5 K功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb' f) P7 e4 p0 B# G. t
適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇+ B, N6 ]0 b; A5 m+ b" a W9 D- v' Q( K
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
8 \+ [) h- n$ P0 L公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
2 ?% p& d G( A# b7 u0 W王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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