年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。7 |9 `9 @+ d+ N3 I0 u
【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w( S. K' T0 P1 \# Z. w
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
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/ `$ u5 l/ j4 C. R" {# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.77:88988 O0 U1 [+ R X; v& N* `
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。) G- y& \1 N/ \' M0 x( ~
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 t3 ]3 k- F& n/ w- e5 N4 ]4 W
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇* R6 }) D' `5 D( g7 x0 T
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb: D2 J8 i2 b0 Y2 V$ @2 H; q
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！* k9 o5 N9 a4 l. ?" Z. }2 R& I
【消酒茶】公仔箱論壇/ n: V8 W9 v6 ]9 L
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
' \4 U% m! S8 ]/ ptvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 j7 q5 f7 ^' p" ^
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
\: n! @6 X2 e+ s! m8 F) s適合：肉食主義者、喝酒者。$ F7 L0 N9 S0 S
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
' |' }3 D% {( r% k+ A, m: ytvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：5.39.217.77:8898% W2 y; @( I" G$ l0 i3 v) Q& @% V J
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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