年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb& ]4 A# i/ D! p+ b
【油切茶】: h9 ~) |* l w9 i% v
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
1 u3 J, Y5 O4 W公仔箱論壇作法：公仔箱論壇+ l3 Q% S+ U% [* C' O
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
/ Z/ P" ]9 X$ ^% ?$ f1 \% V公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
. ]2 X3 W4 A. x* r7 b( B7 }公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
$ F6 X: f2 l9 G( S3 e9 f( G# e( k適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
3 E3 w6 g2 p) j7 [+ Z! k不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb4 |; J7 M( S+ R# ^
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
, m5 |6 D, O0 L4 A0 M5.39.217.77:8898此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！$ V7 @7 H3 h, m+ A/ u) _. h, H) ^0 B
【消酒茶】
) e" G# ]% G% [& ]. Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
& {- I3 C& ~. s% [/ q- |, k作法：
5 l$ \5 ]. B8 f: n! O& @1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
2 H7 ~, u3 M h) a) P/ E2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
# `# p+ N! p/ @ e6 z3 L' J+ a9 G2 E公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
3 z' N, w: n" V& D5 R- p2 b適合：肉食主義者、喝酒者。
0 d6 X2 S$ j4 v. K2 O( i$ g4 n5.39.217.77:8898不宜者：經常腹瀉者、孕婦。; O5 t* f' b9 B3 v0 o" x, ~
【健康小叮嚀】：5.39.217.77:8898+ Q, K/ T8 N% G5 D! M0 G3 t( W
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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