年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
& G: y/ Y8 V0 a# n* {: n2 P( K+ H【油切茶】
: n* Z1 w9 h9 G' y" G4 A# c材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G- I$ I# t0 M9 |9 H9 e6 I& s
作法：
8 u9 F- [/ a' f' V; R1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.77:8898! u2 \' G; v2 }; s' ]3 e
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% L, i# o1 E+ u0 q4 M1 |, j功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
( j& B8 W$ X9 S/ t' H; r- ^5.39.217.77:8898適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。% R$ d8 w& c( J( n% k
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.77:8898" y( S/ E2 x& e8 c; V
/ x# P& m% L: }" v- n0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb3 p: O5 S% y3 F' I3 G4 T/ O+ V
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
6 E6 ~, [3 S4 h5 K& Ltvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】
: E4 V) U8 D( t" G材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇 z/ B6 Q4 v w( i0 n) q2 n0 t
作法：5.39.217.77:88984 q: i, W$ y" r3 q. t: l7 T& i
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
4 S% X9 U2 `2 e! r! |4 H9 |+ k2 L公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o/ o/ w1 U, L* B
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
- p# ^3 e2 u0 X) n" ]tvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。
6 n- W# K3 y2 V% O3 m# P- X不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
$ [' ^7 S U6 c1 B7 R% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：
! y& b/ L; G' C公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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