年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇' P( o! E& }) m B8 p
【油切茶】
, i: X t: A# v公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
% E! z; q" e) v1 e$ U; V5 k- q公仔箱論壇作法：
5 Y6 o1 z- C* Y) |tvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.77:8898! V ^7 q; j4 h# x3 t; d4 p
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。/ v; h+ ^7 n' E- \7 t1 U8 u* W
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。5.39.217.77:88983 @* O: \# n. h5 {$ U8 e1 y7 N( n
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P& i4 q! G* T. }
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
) o1 f4 M7 M l
& N7 }6 S! L z5 D, Y% stvb now,tvbnow,bttvb喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
( m# n8 I, i* z5 H9 E- Z公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
}$ s9 q5 a' F Btvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N3 m9 Y7 U3 ]- V& T
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。$ a6 _5 I$ v8 p6 S
作法：
# Z+ S( q$ [% R- d% g( R8 G1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
/ N M1 T4 B5 B5.39.217.77:88982.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |, L$ m5 x1 f$ D: _, v; q
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 e, m- r' G( ]2 o. _3 ]
適合：肉食主義者、喝酒者。
6 {' C$ e1 Z( l$ ?: e+ \3 m4 I不宜者：經常腹瀉者、孕婦。4 e, f# P2 ]# b' |$ h/ J
【健康小叮嚀】：
0 d" ?9 `! }/ Y3 _2 P5 W; U9 D3 F% o公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
