年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。5.39.217.77:8898! Z$ J, o0 X# i8 ^
【油切茶】
: \/ a) \( N% ~/ a公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
" _* d3 i' n7 n作法：
, {6 R$ M: K! j8 R1 O( u0 W公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 Y' S1 ~8 v+ \; S/ S$ M# b2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
4 d; d( H5 ~" g t" }: `# T) s5.39.217.77:8898功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
/ }) o% c+ r5 S/ K# T) g: C* ?1 etvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
( K, ~# n3 Y, a" y. l9 X" b公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb8 c! t" a2 b) w( h* f- N
3 d% n; M& u, h喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
9 c% M+ S/ C0 {5 O) @2 v公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
' ^4 E; o1 ], O+ E. K3 b【消酒茶】tvb now,tvbnow,bttvb& u" q$ u7 T, i; _
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
8 d# s: a+ v5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
( H& u1 I$ ?$ x0 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
4 K. f+ S2 F1 U# r B公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
- K0 m9 n5 Y. O" J/ S" b4 z1 f功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。& ]3 D9 k/ v5 O: }) y6 j* [. ~
適合：肉食主義者、喝酒者。
8 s8 W W: b6 i5 k" y不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
' i. L3 Q) N- C; \" m【健康小叮嚀】：1 F- k) R, i# H2 `: ~
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
