年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb1 f* U% e9 S/ ~% s) o. z
【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O, N5 Z# {( I( E
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇' w# D& H; | I3 ]5 X. l3 u
作法：
' m* s- a: u$ b7 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇) P3 s: ]$ ?# C. p- r9 Q
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
/ k/ l) ]7 |8 C9 G! Ktvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。5.39.217.77:8898# Y( Z; [0 ~$ J: \3 ~( W
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
4 ~. R4 }( N4 J. p公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j( e( r, D9 o* X
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb7 ]: }7 |: X. H- {! ^0 X
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
, b7 c' {+ [/ l. g) _7 \, h A" Qtvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 k K( v7 I# P, i- t
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
3 s4 ]$ ]% G5 V% U, n% Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：
% X+ S$ `4 v x) Utvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇2 J, B' M8 N: [. \
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。7 ]( F# i4 w$ j) R2 P
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。! H w' }" F" {5 x
適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇% y. Q: P& ^4 O* [
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
8 E2 _. O( H, w+ D' O5 \2 U" C5.39.217.77:8898【健康小叮嚀】：
. u/ Y# i3 J( T! b" F1 X* O4 o# ~' s王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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