年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
: H7 }9 I, N, Y! v% W. F( }【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb; o" `8 B! I Z+ c
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
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2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
$ _( J3 m% H1 c) X% l( Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
' u0 z; Q/ y+ r3 p5.39.217.77:8898適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
* ?; r1 p6 V' q不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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" d8 \0 F: Z' x0 m4 K& }tvb now,tvbnow,bttvb喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
- Y5 p$ W" d. R6 n0 `9 A- K公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！8 s5 a* o* e* D/ t1 ]2 @
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~" A" h" G" ?9 J8 F# ?
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) ^+ q& ?: _$ _
作法：
5 e8 _. C: h( u2 w3 T3 c公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.77:8898, X$ d. d8 Z! N: S( ?" o" A& p" h3 Q
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
& M; P# ]# J9 Z6 s9 r- j* g) Q功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
+ I" O* W- Y; ^ X" k8 l5.39.217.77:8898適合：肉食主義者、喝酒者。1 M% S. U3 W: ~2 Y# ^" X- U/ O
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb- v; r% u5 q" p" Q" t3 ]9 a
【健康小叮嚀】：5.39.217.77:88980 Q" u6 B% t- ~( m
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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