年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
# n @( k9 b0 d1 k1 V2 ]( z9 N【油切茶】
6 G/ y4 B+ S, _1 `0 Q6 d9 h+ u公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
6 r! a+ z& Z' [$ y+ O- b! y作法：
+ B7 e7 t& E: Q7 ~- ~0 ], g$ |: M4 [5.39.217.77:88981.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇+ V: }7 U% s4 F& J- c
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
. _( \ I1 B/ @# S公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。* s ~4 ^, V# k h* c7 m
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb4 S6 ]' I9 P2 g3 q
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷# F2 N8 r4 c0 u: d1 r
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
% g4 D7 a0 n& R7 K" N1 G- htvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】公仔箱論壇6 ~* g5 s; l3 A
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
9 L6 C, P6 A' p$ w作法：
5 W1 e) j, o6 ~& r9 t& L1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇2 }' ?) Q: n r
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。3 V1 g. Y- t7 A
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
2 }8 ^0 @+ D# q1 i2 j( c公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g6 H/ f% _# q
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。' n$ ?. M% c( e: z
【健康小叮嚀】：
* J# w [# c" }0 e) g5.39.217.77:8898王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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