年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
- x9 C. n8 O( ]' E8 f$ H: \9 j公仔箱論壇【油切茶】
6 l6 E6 L; A3 Q7 G( V. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。, ^" V( l1 _" y/ K2 M( E
作法：* y2 }) R6 F& ~ @3 T
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D6 _2 k( ~: ^6 y
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% G% i; ^' W3 D功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。5.39.217.77:88987 |8 T; R+ Z5 F1 N! p
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
7 Q! i) J, t% Ltvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
$ J4 F- B7 R$ s) U" M( x5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- F. l9 n- V I4 O( \. |: y
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb* x9 L% T4 G8 v- t8 V w U
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！5.39.217.77:88984 i- M I" \. A
【消酒茶】5.39.217.77:8898% h" c7 G9 _8 |* a) H. o
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
8 O5 @# K* k0 b9 m作法：' {5 n8 q. |0 g+ X
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l" z- Q' d0 J& `" N9 t' [. `. E
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
' O3 n/ @& j/ _功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5.39.217.77:8898& d) H5 S8 o; s6 l! o+ z7 {
適合：肉食主義者、喝酒者。
6 z% ]! t) G6 a- F" i7 R不宜者：經常腹瀉者、孕婦。7 C4 K( G* r3 }* h/ E* N
【健康小叮嚀】：
) Y {# N7 `6 I公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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