作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年12月22日 上午12:00 - 6 a1 R8 K. K5 n6 h( u5 d
推薦公仔箱論壇0 B4 y2 N1 T8 a# z* }
13TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B1 M0 S8 @0 j. h( S
1 c! T l$ t* o/ g/ u/ o5.39.217.77:8898
/ i# }) T+ X2 ~ h$ D- _" k4 {tvb now,tvbnow,bttvb# ]4 `$ i# z% r
7 f% \7 z: O1 ~& Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w3 U* D$ x% y3 j
1 w; D) f0 J5 F3 a" x, D8 [: P; `5.39.217.77:8898( Z( f; m! U% K7 B
公仔箱論壇) y6 i% x. l3 R# n z- w
9 H! U4 F6 p: U' w$ m: I
陰沉沉的天空，到底會不會影響到人的情緒？對此，北醫附醫精神科醫師陳抱寰表示，根據研究發現，冬天跟憂鬱有關係，醫學上稱為季節性情緒失調障礙，通常這種憂鬱發作在秋冬兩季，到了春季以後可望獲得緩解。建議病患及早就醫診治比較好，有助於避免病情產生惡化。
7 Y- E1 v. Q. H+ g0 g. c4 ?; r憂鬱指的是一種情緒持續低落的經驗，而且低落程度已超過一般情緒反應，同時病人對大多數事情都感受不到樂趣，甚至伴隨睡眠及食慾改變、自我負向意念增加，病情嚴重者甚至還可能出現生活失能、身體功能衰退、具有不好的念頭等等。
* l& w7 x$ ]0 |/ Q; U陳醫師指出，醫界認為，居住在高緯度地區、女性、具家族病史等較容易憂鬱，原因可能跟冬天陽光比較少，以致於影響到人體褪黑激素、血清素等功能，但是生活習慣改變也可能有關聯性，包括戶外活動減少、跟人群接觸的頻率降低、睡眠習慣改變、酒精不當使用等。
8 r) m' O4 U/ n9 V) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳醫師指出，台灣並不是高緯度地區，因此典型季節性情緒失調障礙並不常見。然而，還是有一些民眾在冬天可能出現憂鬱傾向，建議民眾應維持規律作息、適當從事戶外運動、維持一定社交活動、減少濫用酒精等物質，有助於改善憂鬱情緒。5.39.217.77:88981 E D' v' ]/ k
如果自我調整之後情緒仍然持續低落，同時開始出現自責、厭世、未來感到絕望等負面想法，像這種情況就應馬上尋求醫師協助，讓醫師幫助病患走出情緒裡的冬天。
; t6 f! ^! z* r; k& L# j! ztvb now,tvbnow,bttvb醫師提醒，憂鬱情緒對生活影響相當大，因此，民眾應特別加以重視。 |
發表於 2014-12-23 08:28 AM
| 
發表於 2014-12-24 02:38 PM
|