作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年12月22日 上午12:00
3 a9 |% `0 X& ]5 a2 [tvb now,tvbnow,bttvb推薦
9 T' Q( Y X$ ~13# |! e3 u% W, U0 h1 @0 z
( l1 U' @# l' G" ^) M6 L5 m; {( L% N" U# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l1 R! b1 y3 q. [) B( n2 z! X
公仔箱論壇) P; I4 C% T/ L! y- u
: g* s- F, J) l7 Q$ E* d, y$ W3 Z# A$ N' C3 \9 c# U' G/ E
tvb now,tvbnow,bttvb7 s4 s1 p6 m8 T2 W$ I' h+ _# j
5.39.217.77:88985 @6 U n( H! n7 w
: [3 d( ^2 d- T ' r M; t% d1 |2 {2 R# l
陰沉沉的天空，到底會不會影響到人的情緒？對此，北醫附醫精神科醫師陳抱寰表示，根據研究發現，冬天跟憂鬱有關係，醫學上稱為季節性情緒失調障礙，通常這種憂鬱發作在秋冬兩季，到了春季以後可望獲得緩解。建議病患及早就醫診治比較好，有助於避免病情產生惡化。
. a$ a8 h1 Z. o/ o' V- A公仔箱論壇憂鬱指的是一種情緒持續低落的經驗，而且低落程度已超過一般情緒反應，同時病人對大多數事情都感受不到樂趣，甚至伴隨睡眠及食慾改變、自我負向意念增加，病情嚴重者甚至還可能出現生活失能、身體功能衰退、具有不好的念頭等等。
& s S$ u0 ?2 @" T/ W ]5.39.217.77:8898陳醫師指出，醫界認為，居住在高緯度地區、女性、具家族病史等較容易憂鬱，原因可能跟冬天陽光比較少，以致於影響到人體褪黑激素、血清素等功能，但是生活習慣改變也可能有關聯性，包括戶外活動減少、跟人群接觸的頻率降低、睡眠習慣改變、酒精不當使用等。tvb now,tvbnow,bttvb+ p+ D- h% T" X8 ~4 Y2 d0 h
陳醫師指出，台灣並不是高緯度地區，因此典型季節性情緒失調障礙並不常見。然而，還是有一些民眾在冬天可能出現憂鬱傾向，建議民眾應維持規律作息、適當從事戶外運動、維持一定社交活動、減少濫用酒精等物質，有助於改善憂鬱情緒。
& n8 x, a8 i f5.39.217.77:8898如果自我調整之後情緒仍然持續低落，同時開始出現自責、厭世、未來感到絕望等負面想法，像這種情況就應馬上尋求醫師協助，讓醫師幫助病患走出情緒裡的冬天。
; [5 H+ m9 n, B& v' V3 `$ l公仔箱論壇醫師提醒，憂鬱情緒對生活影響相當大，因此，民眾應特別加以重視。 |
發表於 2014-12-23 08:28 AM
| 
發表於 2014-12-24 02:38 PM
|