材料: tvb now,tvbnow,bttvb% a; o& B/ C; E- z6 d0 [- a
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個: q& O' r& e# S% ^* h* H, C x1 z
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: _! _2 f6 b/ ~2 t$ ~5.39.217.77:8898調味: 1 F5 D9 X- N- @$ G2 e g
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 Z! J: V$ M* J7 d' _) h# G. u
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2 x9 L4 {& U- j( W1 @4 ~0 c做法: / u# M. ^+ {6 B% H; k8 \/ n" j1 D
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。! |9 D7 h: F0 e, h
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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" }- l) \# w& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。7 |% o+ Z' {, h0 i
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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