材料:
" V! O0 R' W) E+ k( {牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個tvb now,tvbnow,bttvb% H( X. |' W9 y2 P4 {; s6 |
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb) X% }: Z0 a4 P ?# }
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙3 w% T/ X, c, R- p, o
; u2 ]+ y5 Y2 w5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: q, _" N7 M2 J, L
做法:
( ~# E0 X% p( Z! t5.39.217.77:88981.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
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: G' z/ m' B: G& V* F$ E公仔箱論壇2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。 i% x2 x. Z0 [- f
! t! G; y7 o+ S( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。公仔箱論壇4 j! C* z* ]0 U6 \& ?
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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