1 L. d/ P7 T' g* e* G' n) t2 o! ntvb now,tvbnow,bttvb
' f3 |" s( Z/ s4 i; \4 rtvb now,tvbnow,bttvb材料
) v" Q4 b8 r f牛肉.....120公克
6 n' x5 d' o+ s6 I9 A" Qtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗
* R7 f W4 { u) a公仔箱論壇蛋.....1粒
) c' x) N% C3 v T3 [8 o* x9 w豆芽.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb( L7 a# J5 i1 o7 T+ W- J
芹菜.....2支
+ A& q$ f4 Q: H0 s/ `1 Q6 X9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥.....1根
+ c4 r8 b0 l3 r) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....3顆
, q F$ d9 x G- ~5.39.217.77:8898辣椒.....1/3條, @1 n" _* I$ \
2 P$ s. p$ R, z3 A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" ~! y1 n O+ }2 _* ?
調味料公仔箱論壇* U: W% c! A( A" \0 |/ ^
牛頭牌香椿炸醬.....2大匙
1 z# q+ n" F4 X( H) V: ^* R7 }) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....350㏄
4 T u/ }* M/ O$ m5.39.217.77:8898糖.....1小匙
; s( t, ]/ A4 `* X. }) vtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
8 M' w$ ^8 f- Q7 R3 M公仔箱論壇白胡椒粉.....少許
* F" P8 Z9 u+ B+ k) y/ {公仔箱論壇太白粉.....少許
% E. Q2 ~4 k+ B- h# F& Q5.39.217.77:8898
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作法
; }9 C" l. f/ g# V( Q6 \. _1.牛肉切成片狀；豆芽洗淨備用。
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3 m6 F2 c( {! Q Y! Q2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芹菜、青蔥切段；蒜頭、辣椒切片備用。
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( s6 [. |7 m5 y3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法1的牛肉片，以大火爆香，再加入作法2的所有材料、所有調味料煮沸，最後加入蛋，炒勻煮至濃稠狀關火。
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4.將白飯盛盤，再淋上作法3的香椿滑蛋牛肉即可。5.39.217.77:8898 P4 ]8 L g8 z4 ]3 a: e
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發表於 2014-12-22 04:11 AM
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