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/ ^) ^4 L( y* ?7 `2 J: S! m材料5.39.217.77:8898+ O2 s8 ~( |& d) Z% A5 q0 m
牛頭牌玉米粒.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb; Z. {) z$ a- @( \* t
白飯.....1大碗tvb now,tvbnow,bttvb" F R3 W" v. @: n9 W3 y2 t. g1 E# I1 J
蛋.....1粒
6 _/ ~( C: Y% c F火腿.....15公克
3 h+ l3 E0 E6 L" {4 o9 a+ R7 K5.39.217.77:8898洋蔥.....1/3粒
s1 @) ]% B5 S! I5 _7 itvb now,tvbnow,bttvb青蔥.....1根公仔箱論壇0 i- a' ` y6 c, f
蒜頭.....3顆公仔箱論壇# l `7 n" V) B5 o
辣椒.....1/3條
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調味料
6 l U5 H! I' S; Jtvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
6 h* s% J: }1 ntvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許5.39.217.77:8898+ A! L) J3 O4 b' o i0 I
白胡椒粉.....少許
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作法公仔箱論壇* I( v& G- ]1 y* ]2 `
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb- [, E1 k$ [' }, ]: T; x+ K8 c# {
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。5 H8 Z* o$ Q" } M9 f6 I
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。$ H# e$ ? P0 G% m0 d6 M
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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