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9 V- [7 z2 _7 \2 }% ]7 f公仔箱論壇材料' G2 \* c* f8 S; B/ s N5 l
牛頭牌玉米粒.....70公克公仔箱論壇% p# q0 Q9 ^& i/ p0 \/ V
白飯.....1大碗
, Y; s% y& u' H6 c q* _* _tvb now,tvbnow,bttvb蛋.....1粒
; Y/ h1 B8 i6 G0 C- Q5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿.....15公克公仔箱論壇/ Z1 e+ M2 |& u3 A A+ e
洋蔥.....1/3粒
, G; G: H' v4 D5 m9 ^& qtvb now,tvbnow,bttvb青蔥.....1根
* [$ I0 M' H6 m" [tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....3顆
" ?2 P3 h4 k- m: w2 Vtvb now,tvbnow,bttvb辣椒.....1/3條
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4 C* W0 y' u3 L WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }2 \7 @1 u9 P/ w6 v5.39.217.77:8898調味料
' i! Q5 X3 Z# k! C0 D) E牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙公仔箱論壇+ f! v( b0 \6 n+ D# f: ~
鹽.....少許
4 d# I$ N% @5 E& `7 k+ R; s+ B% A3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....少許5.39.217.77:8898* e! D9 K# O5 w6 ?4 |
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作法
) }3 s }8 q! K8 I9 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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: n) W) {% K4 T8 w2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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; w1 q# x7 x& a公仔箱論壇3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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