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8 K6 v# ?2 B( I- P! s0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {& p' v* m3 c8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb% Q* `/ ^+ p( J8 N! N# J; B
牛頭牌玉米粒.....70公克
( p- e2 L A# ?+ Y7 H( z8 l/ H; ` ]; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1大碗5.39.217.77:8898" p# i* e- ~0 R% [- I
蛋.....1粒
; j" C* Q* p1 e; d& R, }% w% N公仔箱論壇火腿.....15公克5.39.217.77:88987 x! L. R- k8 ~! U9 ^$ ?3 o
洋蔥.....1/3粒
# f4 V6 z, G( @7 q9 z+ `; f2 ?5.39.217.77:8898青蔥.....1根
( k3 O7 E% [! i: ?7 ?$ h公仔箱論壇蒜頭.....3顆
7 K6 Y) y4 d$ B* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒.....1/3條
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! _4 X7 f. s* N5 Y4 Y$ G% J公仔箱論壇調味料
0 ~ z6 z$ z2 f+ L公仔箱論壇牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙5.39.217.77:8898- \ c' b4 ~8 G
鹽.....少許
( z- j+ p+ N3 O( h白胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb* D( H) K2 ~# |- [! ^, y5 Z: d) p. L! W
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作法4 l8 w# g3 x- o
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
7 ]# D3 i# a+ {7 C9 Z* q% P( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^7 F: \% E/ ]& T" ~5 R2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W" |" o3 m1 |( s8 [ R) m' d
6 ^- D! p* m4 X, h W7 W# V5.39.217.77:88983.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
9 e+ I0 w: P- Z. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X( t: _) T6 X( q
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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