[健康資訊] 流感季來臨 預防謹記7要點

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流行性感冒是由流感病毒所傳染，在秋冬季節最常發生大流行，為了和感冒區別，現在都簡稱為「流感」，以免混淆。雖然流感和感冒都是病毒感染所造成的上呼吸道疾病，但是由不同的病毒引起，症狀很類似，常見戰慄、發熱、喉嚨痛、肌肉痠痛、頭痛、咳嗽、虛弱無力等，但是流感症狀往往更嚴重，常導致嚴重併發症，並且有較高的死亡率。流感在中醫是屬於「時邪感冒」範圍，因感受風熱之邪而引起的外感熱病，其特點是：發病急，症狀重，甚至出現高熱，有明顯的流行性，可在同一地區，多人同時發病，有時可出現傳變。因此治療時邪感冒，還應在辯證基礎上，酌加清熱解毒之中藥，如：板藍根、大青葉、野菊花等。) x3 a" {, x* C& Q5 l1 @; Y# c
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預防流感七要點  V: {; n# [" a8 P
雖然流感總在流行季節時來勢洶洶，不過多注意平時的生活習慣，仍可有效預防感染流感，以下提供幾個建議，時時謹記在心、提醒自己，可以幫助你遠離流感喔！5.39.217.77:88988 f# p; z' n2 U1 s
1）施打流感疫苗，其保護力約70～90％，尤其是老人、兒童和慢性病患者。但是，對於「蛋」之蛋白質或疫苗其他成份過敏者、孕婦、6個月以下的嬰兒則不宜施打疫苗。
7 _) ]5 z0 e7 F) h* D; n5 N公仔箱論壇2）流行期盡量少出入公眾場所。
, l8 v; p1 d% t. g5 ]5.39.217.77:88983）一回到家立即更換衣物，並以鹽水漱口。
" W) Z; Q4 J3 d& M; D* T5.39.217.77:88984）勤洗手，減少被感染的機會。5.39.217.77:8898( x) y( L6 \3 B! b- _8 D8 e
5）營養均衡，並補充維生素B群和維生素C。5.39.217.77:88983 I' u; p& T: U( u; \6 F0 p+ F
6）適度運動增加抵抗力。
: H' z, ~0 H2 ]/ U公仔箱論壇7）罹患流感的人應避免到公眾場合，以免疫情擴大。