材料: tvb now,tvbnow,bttvb. x' B: |. ]) x% f
雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升公仔箱論壇1 j5 x' J% r6 ~# C, h3 z4 W+ Q
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) j, ^, F: g% e* k7 k) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
6 o/ r/ B- Z, X5 B% _黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許
2 m$ s4 l, C$ ~/ d$ k3 S公仔箱論壇. t( K$ W) z1 f8 i# |7 U
2 v1 j* `) I+ D4 rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
, B2 o; h, M, W; I! Q1 [8 ^5.39.217.77:88981.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。& m( b. L% P/ l9 W1 y' h
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2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。
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- f9 L( U5 ^; O% j( P8 E公仔箱論壇3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。6 n8 A2 Z% Y8 E: B) U. N
6 V H w3 T% R5.39.217.77:88984.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。tvb now,tvbnow,bttvb% s$ Y9 b7 N2 p) @5 o6 h5 c6 s) U
- U0 \7 \+ \5 ?: E/ D8 g5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。
: i. |" y6 K% p7 J8 n6 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C" y# ^% Z' l- q/ }8 ]& O
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發表於 2014-12-18 04:06 AM
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