材料: tvb now,tvbnow,bttvb# ^$ T+ U; x9 P; V
雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升$ N6 @2 f4 Y8 H3 ?
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1 u- B* r5 L, n. q+ r調味:
: X0 e N3 K+ H0 H8 z0 X黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許tvb now,tvbnow,bttvb" T ~4 I. F# n
4 e. O4 ~2 c6 ^5.39.217.77:8898
, W3 a/ O- a9 ktvb now,tvbnow,bttvb做法:
: X6 c' k5 R1 T) C. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
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2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。
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3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。5.39.217.77:8898& U x) ^- o+ ]( h& `, S3 Q0 |
. x* ?( z( g+ O' _( L7 i# I4 L4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。公仔箱論壇5 F+ N9 E+ `& c/ e: q7 D$ s& [$ ^. m
- x4 d) h W% Z# j& T5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 _, v ^+ ~: E3 f! ^
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發表於 2014-12-18 04:06 AM
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