材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {, ~7 }- `/ ?5 Y8 ^
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
" s" N' ~/ K, ?) l- g# g& \公仔箱論壇
8 Z( a9 D4 X i# e; E3 L V7 p& h公仔箱論壇做法﹕tvb now,tvbnow,bttvb2 e" E& z3 U9 y3 p, g
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。公仔箱論壇; z9 ~; n1 @0 S
公仔箱論壇$ f9 S% i' Y4 {6 c8 M" ]( V
功效：公仔箱論壇# [ `$ j' K- W" Q& ~6 B8 t
健脾利濕，美容除皺。公仔箱論壇( V; p4 u9 V" u) @: k
公仔箱論壇( h4 F9 h; ^, J, @- _' E1 ]
鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。, S$ J* z6 G6 D2 I# p8 c( w
|
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 