材料：
% [: S4 ^- h G公仔箱論壇鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m+ ~* r5 f H/ P! {; M1 O
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做法﹕
8 X, K. G3 {, b; w5.39.217.77:8898將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。5.39.217.77:8898. } c7 ?) z) r# ^+ p
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功效：
1 G) W: f; w4 X; }$ `5.39.217.77:8898健脾利濕，美容除皺。
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! M: r/ G, g& O; ]3 o I鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。6 I; V% {- K0 r, \# N9 ]3 K
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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