材料：tvb now,tvbnow,bttvb! Y! H o* S T
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
$ {: i2 B7 ?3 {$ X0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @" F8 K; [( B# y
做法﹕公仔箱論壇6 G, l9 E+ s5 @. A
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。tvb now,tvbnow,bttvb% U1 P1 z0 G% d9 V
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb/ a$ f" h, G; C; }2 B8 P
健脾利濕，美容除皺。
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( w- ^9 c2 G2 f o$ ] m' g- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q/ r, d8 t* J' \$ e' Y2 P0 K
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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