[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片
: D( Y. O+ J+ N3 i8 W" l公仔箱論壇材料：  p' B: K4 Z: ~9 W6 F
多利魚  10片
- \8 S  I( ]  x. K* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽和胡椒粉  適量公仔箱論壇- N: x) w( M2 x
蛋白  1個
: q: _" r9 g8 J( o# |- J: \公仔箱論壇萬用松脆粉  適量
% }- ~) Z: o0 `7 D# G肉松   50克
+ J7 ?4 b0 J. ~  @  e公仔箱論壇沙拉醬  2湯匙& b, P' g4 D; t$ Y9 j
千島醬  2湯匙
5 r7 u* S$ `; J& U/ y% b9 E公仔箱論壇作法： ( X- r+ x1 \9 Z$ N6 |
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。tvb now,tvbnow,bttvb. M+ G6 R6 i$ `: u* }
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
) K# h' m( d; _" m; j, ?" M; [3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
# L0 U# V) S. T! f5.39.217.77:88984 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。公仔箱論壇( I3 Y5 T1 u5 Z& D! N& }/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ e, c8 K: \; h) U- b2 I$ i

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三寶扣豆腐  tvb now,tvbnow,bttvb7 q* v9 L& r& s; J9 L  s
材料：
" @0 I* C% O& s9 y: }: h公仔箱論壇材料A（拌勻）：. J; D  i; o9 b" R$ t
豆腐（打爛）  1盒5.39.217.77:8898* |% _, w5 t9 J
魚膠  150克
! Y2 S' B( p( q4 K* O  x8 W公仔箱論壇紅蘿蔔  1湯匙
! q$ e& }! _9 r' p# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽和青蔥  1湯匙公仔箱論壇% v5 e2 P/ @# d) Z
馬蹄（切碎）  2湯匙# y: ^7 {4 F( {5 |
蛋  1個
5 p& e: l% _/ c4 B2 f1 A% Q5.39.217.77:8898麻油  1茶匙公仔箱論壇& l2 X9 P- i5 v& ^
材料B（切片）：* F4 k9 p0 G3 E7 a% U& [* D
腊腸  1條公仔箱論壇' i" X% M8 J5 Z1 n, N
肝腸  1條
. Q6 g* F$ i3 y/ E. R* f5.39.217.77:8898燒鴨肉  1小碗, l1 s- u4 G( \3 x+ _
作法：
$ Q9 Z: |5 ?* e6 q! }! r1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K' [. ^$ o# H
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
: G- A4 \" q) a# w$ V3 將材料B排入一個搽深碗內。
1 j. L9 h+ V* |( W9 o# Y% ?% N, l4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
3 H: Z; b4 |& O5 Xtvb now,tvbnow,bttvb5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
$ D" d4 N, p  o5 n1 [# m+ Utvb now,tvbnow,bttvb& c- a8 T9 t! [

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子孫滿堂四寶飯  tvb now,tvbnow,bttvb* y2 S/ I$ D8 W# h8 s
材料A：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X9 W! L  }; v: D0 C
米  3杯
- m9 R; r- B- K4 B' X, {2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R$ z) P4 N) f/ p, F7 f+ v* [
雞精  3茶匙7 r% S+ x! t/ O) X" ?% M2 n
塘菇  8隻9 i' M; J( R1 S6 o9 s
材料B（拌勻）：& P; u5 l, V2 o) o6 M: t+ p
雞肉  300克
" t' p- j- ~% i( R! ?  `公仔箱論壇蚝油  1湯匙
  L/ u2 B1 u1 X9 @生抽  1湯匙
/ j: k/ p- }" N& ]. \* P晒油  1茶匙5.39.217.77:8898! I" B# t5 s) t6 f
麻油  1茶匙
% J  e1 k  i; o8 s材料C（切片）：tvb now,tvbnow,bttvb5 h4 |& V- t1 Y- t6 X
腊腸  1對tvb now,tvbnow,bttvb% f3 }8 H2 W; D4 B
肝腸  1對公仔箱論壇/ n! [0 G  z: m4 C# D
作法：
6 l3 h, d* Y$ @' o* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。! n7 n5 i3 s* o2 x1 X. V3 g
2 轉中火煮至水乾。
2 w$ }# W$ ~$ C+ y2 T6 m* t; ttvb now,tvbnow,bttvb3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
- @& l: ?( {" Qtvb now,tvbnow,bttvb$ c5 w( ?: J+ p( J

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歡樂健康齊來撈  
9 T% ^5 U8 t6 Z  B+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料A（每樣60克，切絲）：
: w* r% s$ y4 d紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
5 ]8 E4 Z* r( L$ y' K. a3 A  t5.39.217.77:8898材料B（切絲）：
) p* A" Q( g9 btvb now,tvbnow,bttvb雞肉（煮熟）  100克
/ D, U# n, K7 y$ w- x2 w5.39.217.77:8898海蟄  100克9 o( t" }+ d) Y  ?6 K; O6 |
紫菜（烤香）  30克5.39.217.77:8898) o( A5 N0 r) b8 L* s$ n
材料C（拌勻）：公仔箱論壇# q* S) z0 J& K
甜酸魚混合粉  1包% d7 }! p# S4 Z
滾水  150毫升
! L5 l. Z: m8 k: \5 S$ g: p3 Y. N" u. ?tvb now,tvbnow,bttvb作法：
. {7 }  j: x) o2 ]公仔箱論壇1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
( W! `+ c! g* q. B( F* V( _5.39.217.77:88982 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
, L$ X$ I' ?( u/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!