[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片 tvb now,tvbnow,bttvb3 C9 W- o! Z- J) s% z
材料：
5 @# j5 g2 ?0 v/ b' Q2 J+ m公仔箱論壇多利魚  10片
- R7 U7 Q$ @: m$ ^. Y, I( ]) \/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽和胡椒粉  適量
, A/ s+ B# S) u1 U' atvb now,tvbnow,bttvb蛋白  1個公仔箱論壇# `! @. w) Z( z2 J7 L7 j
萬用松脆粉  適量tvb now,tvbnow,bttvb* F/ U5 D& H; A; R. a6 @8 n* t
肉松   50克公仔箱論壇8 U7 K" ]  s4 b4 I) D7 }! c$ c6 z
沙拉醬  2湯匙5.39.217.77:88980 {  X0 Q# j# D
千島醬  2湯匙
" k5 @6 f# Y, {0 d: d# {9 s7 H: }8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： 5.39.217.77:88983 Q. H! i: G# s3 x3 ]
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
5 e7 `% r& c8 K5.39.217.77:88982 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
) ~1 t! J6 r& w/ E" K5 c7 K+ ^5.39.217.77:88983 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb) `* h2 Z5 M( |# O
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |4 D7 m/ Y) N$ k; l

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三寶扣豆腐  公仔箱論壇6 x& s' \7 u3 K
材料：- s' I) l8 B! U& \, f
材料A（拌勻）：5.39.217.77:8898: l7 B7 ], g  ?/ ?5 D
豆腐（打爛）  1盒
+ k$ a" b* S% X" }3 e( b9 m魚膠  150克
0 U" I: Q1 N' p5.39.217.77:8898紅蘿蔔  1湯匙5.39.217.77:8898- H1 L4 g- f2 O8 _3 x' S6 [
芫荽和青蔥  1湯匙
9 `1 `% m0 |& ~' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蹄（切碎）  2湯匙
$ j& s0 e3 m! s0 f公仔箱論壇蛋  1個
' R$ m( V0 d& Z: \! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油  1茶匙+ r+ k, Z, k+ J
材料B（切片）：
7 I0 I, R) e* |& ?4 ctvb now,tvbnow,bttvb腊腸  1條公仔箱論壇3 s' O( K  ~8 t# w  g8 s
肝腸  1條
: m  I% o8 a! n3 k+ o, H- ptvb now,tvbnow,bttvb燒鴨肉  1小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G$ e! N) Q; o% B. D
作法：
: x. v2 q% |* ^: Z4 \" p7 j0 q; W5.39.217.77:88981 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。- `* f4 F1 |7 e/ l3 H' c
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^# \( x1 d; l9 [# D2 W* Y
3 將材料B排入一個搽深碗內。tvb now,tvbnow,bttvb7 h, u' g2 j' K
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) j8 ~# Z4 c. _" L! r  l
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
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3 a0 J% z( K( K5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ L8 e* p. v) f4 l" w# T  [2 D3 y

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子孫滿堂四寶飯  
, ~- J; G  i4 ^  A3 c: O8 C; G材料A：
  q7 Z* p: c/ K, F/ }8 W+ ?  H- [tvb now,tvbnow,bttvb米  3杯
( l1 z+ }, C% e$ m5 a公仔箱論壇水  3杯
5 K5 V% F3 r- m% l公仔箱論壇雞精  3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; l- M7 Q3 x9 M2 V/ _
塘菇  8隻
% g! W( ]9 P. E9 D) }0 ltvb now,tvbnow,bttvb材料B（拌勻）：
+ ?' |; V7 f$ L2 ?2 _  z' @公仔箱論壇雞肉  300克
4 M8 q, C' l2 O9 s, u% V! r3 E( h公仔箱論壇蚝油  1湯匙& m0 V3 _0 O9 a
生抽  1湯匙
2 S7 T/ k) B5 v8 C6 |7 h/ w晒油  1茶匙
6 K5 n, ]; r' S* S' G" e  Q麻油  1茶匙
* |2 R$ |8 R% k5 ntvb now,tvbnow,bttvb材料C（切片）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g) s5 p6 c" u$ q7 _5 L: n& Y( b) @
腊腸  1對' x/ h: T) R; [7 }
肝腸  1對
- V" N* O0 {6 L$ ^+ D0 k% y* ~公仔箱論壇作法： 5.39.217.77:8898! L' c9 U, a% T; ^5 k5 B" ^1 _9 t) ?
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d4 w. d8 d9 f: ]$ k
2 轉中火煮至水乾。5.39.217.77:88988 T" z8 u/ E9 @1 |+ b& x; Q
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。+ q% u; `) a* x) r) L! `

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歡樂健康齊來撈  
& W1 q; h4 Z0 u/ Y: X2 r材料A（每樣60克，切絲）：公仔箱論壇- M- j) M% s  L  E* G: u
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽) p- C3 n1 k5 E8 t
材料B（切絲）：
- T+ R9 a: D% ?$ b9 y$ Btvb now,tvbnow,bttvb雞肉（煮熟）  100克公仔箱論壇$ H8 b  P+ X* s: z. F' D
海蟄  100克5.39.217.77:8898/ i. G* Z# T$ T* z3 o3 I4 U
紫菜（烤香）  30克公仔箱論壇7 H0 [2 }& J9 F: Z9 ]3 c0 T# i+ y
材料C（拌勻）：
4 \, [+ O7 y+ t$ f3 L! c7 ]tvb now,tvbnow,bttvb甜酸魚混合粉  1包
" O9 D3 o( x# e5.39.217.77:8898滾水  150毫升
6 m: c% b# ]9 d' \作法： 公仔箱論壇3 u/ [" J5 B& N! r9 ^
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
* C! [5 b5 C8 ^1 o+ }2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。tvb now,tvbnow,bttvb7 S3 E* D, Q% {* a5 f6 A/ ]

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!