[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片 tvb now,tvbnow,bttvb0 F9 N9 k- T& l0 h  ]
材料：5.39.217.77:88985 q: w' u5 C$ d, T% A
多利魚  10片
/ X! R# E1 z) _' s公仔箱論壇鹽和胡椒粉  適量tvb now,tvbnow,bttvb! a1 G6 N3 j! D1 x
蛋白  1個公仔箱論壇! C( o& I7 A7 O- T: w8 k: M
萬用松脆粉  適量
2 q9 t0 O* B8 H, Y公仔箱論壇肉松   50克
7 I# a5 R6 @+ H3 @. U0 u& e公仔箱論壇沙拉醬  2湯匙
0 E7 i1 {, p6 `千島醬  2湯匙0 n/ d; E' }3 Y$ P
作法：
2 @' ^! z' V' M" h- s" ?1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。公仔箱論壇3 X$ B- p* |: d' I/ E
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。公仔箱論壇4 g. P2 [! C& I1 V7 a
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
9 a  c, o% w& d( w! I6 ]" Y4 ?$ t# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。, ~0 e! m7 z. }9 K8 ~
5.39.217.77:8898  [# w2 R5 ]* y+ ?

carolfeeling

三寶扣豆腐  
, W/ u& x, _$ t  v; c5.39.217.77:8898材料：
) \( }) U$ K& x6 p/ Q2 ]0 J材料A（拌勻）：
* V9 j  {7 |# m7 b# mtvb now,tvbnow,bttvb豆腐（打爛）  1盒
& ~% j! Q5 d) v6 P2 R5.39.217.77:8898魚膠  150克* ~* s  O! j2 h/ R1 n% u
紅蘿蔔  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. A& ]6 s# p, X. l/ ^3 O
芫荽和青蔥  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ |! w  g2 \. J0 f/ D
馬蹄（切碎）  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 k6 d' K& k( u  C
蛋  1個
1 e# q) P, _, x$ M; ]; z9 Y& |麻油  1茶匙5.39.217.77:88983 u) j. {! k$ {
材料B（切片）：
  j( [" ?- ~# B公仔箱論壇腊腸  1條! S' t# _3 u7 I( q$ m: |" z
肝腸  1條
! U# J& k8 f6 k9 s+ W燒鴨肉  1小碗" k8 N. H% R, X% g; Q6 h. w! O  u
作法：
2 t+ w6 \+ F. d, [0 J( `9 u% m* p' |tvb now,tvbnow,bttvb1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
; s8 p+ K" t# k# O4 q& W* {3 Z: I5.39.217.77:88982 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。5.39.217.77:88984 b/ r  \2 m0 Q
3 將材料B排入一個搽深碗內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D0 Y& w" i* V/ T
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。/ `( F0 i& [9 L7 J: F, @* C' V
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。9 ?6 `4 ^! e# `7 U% V
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子孫滿堂四寶飯  5.39.217.77:8898' P2 R% W, S+ M) s7 m' I( b  o
材料A：公仔箱論壇. y% D, o8 Q0 h, M1 B
米  3杯5.39.217.77:8898( b* V- X3 l' i! L
水  3杯
( [( u- @/ a" v9 s/ F2 n  }! r3 z% c雞精  3茶匙公仔箱論壇; j* {- ]. W8 X% k& _& J! A6 L
塘菇  8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }, J. J& g) ^: M
材料B（拌勻）：
. t/ J  `9 x: t' i) S9 O, G9 f5.39.217.77:8898雞肉  300克3 P% P& o8 e; k- `
蚝油  1湯匙
$ z9 u- N8 x2 u公仔箱論壇生抽  1湯匙
4 b0 Z. j; n7 Z9 I1 \4 U公仔箱論壇晒油  1茶匙
( h1 _$ m! ~0 z& Q* E! X麻油  1茶匙/ _" j$ z  w# H9 H4 i
材料C（切片）：
+ W3 o' j8 ?8 E$ l腊腸  1對
5 u6 I  f; i5 u3 T3 q1 _% c8 Q5.39.217.77:8898肝腸  1對5.39.217.77:88987 D4 B) l0 S% r  f5 K, g3 b
作法： 5.39.217.77:88984 D5 |: `) G. x, `6 q6 r# H
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
* K1 p- i/ x# Z! |4 U  w# f  S2 轉中火煮至水乾。
/ d; l9 C, d* e4 M$ d; N2 Z公仔箱論壇3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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歡樂健康齊來撈  4 m2 v& @0 J8 S
材料A（每樣60克，切絲）：
0 G$ Z2 m5 J1 Y5 otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽公仔箱論壇$ X5 |* Q- s$ v
材料B（切絲）：
; V1 @' v& N( o5.39.217.77:8898雞肉（煮熟）  100克1 |0 }& e7 H; o1 v0 i( i$ |
海蟄  100克
( U  n5 X- i9 e2 j- Z紫菜（烤香）  30克
3 g2 w% F- ^% J2 Z) `: p8 x材料C（拌勻）：) U# X( M' O/ u" m
甜酸魚混合粉  1包tvb now,tvbnow,bttvb# o' d0 }% {; W+ D- A+ w
滾水  150毫升
# p* ?. L# W4 Y* I% v( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： ( W* Q. R3 J) m3 R' h3 h8 W2 x
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。. m  J+ ~, A. g8 c. I$ m2 X( v+ b
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。- v# R, I3 ~3 z9 Q) W! p0 Q/ D# n3 z

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!