[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片
7 o) H* ?2 w2 B# K/ d  }( c6 h公仔箱論壇材料：
+ C" K# g: q: z9 b多利魚  10片
& @( p* q8 W7 U0 ^/ s8 Y1 n5.39.217.77:8898鹽和胡椒粉  適量
, q  |$ U8 z/ R- h% `: W  I/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白  1個3 i, n( X- u2 \: x4 w5 |
萬用松脆粉  適量公仔箱論壇" ]# m7 ~/ d& m* R( P% A' A
肉松   50克
8 v4 h5 f  d$ {0 S9 Z5 h1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬  2湯匙
% U6 \) c( y/ m. F千島醬  2湯匙
9 n7 f, q0 {  M1 z作法：
+ t) l5 J6 V! ?- z公仔箱論壇1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。tvb now,tvbnow,bttvb3 k. d* V; e6 g; E6 w, B
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
3 |2 E$ U) ?* m8 m/ C7 Y3 @3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
/ t  `/ w% @3 e0 [4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。+ e  D/ b3 F8 Q  e0 y

/ M1 C' R2 F' J  V. s3 Y/ [- Q公仔箱論壇

carolfeeling

三寶扣豆腐  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \# E# B8 e8 L
材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ P: B$ C& _$ u4 `3 C- T
材料A（拌勻）：! l# E: X) H* `6 l3 m% c0 A9 s
豆腐（打爛）  1盒5.39.217.77:8898. J& }$ }, a) [  E; `( S* L( g
魚膠  150克
2 R0 ]. K. F5 b8 ?! p公仔箱論壇紅蘿蔔  1湯匙
1 @! L0 ]( i% v3 a6 x3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽和青蔥  1湯匙
! a: t& u! c' K% F& d  A公仔箱論壇馬蹄（切碎）  2湯匙
* @7 ]& R  Y/ {+ N5 |" t5 l+ m1 Q# {公仔箱論壇蛋  1個
3 x3 F( w* s% R) _; T麻油  1茶匙
: O1 {: A8 H7 H; \# B" wtvb now,tvbnow,bttvb材料B（切片）：公仔箱論壇  K6 b+ O. E7 k  x# A% Y$ p. t
腊腸  1條tvb now,tvbnow,bttvb0 P  q( K$ H# N- g# X
肝腸  1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^& g7 B$ O1 Q0 i2 c
燒鴨肉  1小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y: z2 U. u, X/ P
作法： * d/ D; G% t8 p% J$ D( T; ]1 a/ n/ G
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
& d, b: L6 I; Z% \2 b2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb( z* H0 Q! Q/ w) F) o6 |1 t
3 將材料B排入一個搽深碗內。5.39.217.77:8898# m5 L4 F, F9 S0 Z, t" n# k1 N
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
! z+ ~1 r8 y" Q$ C, d( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
) K- y0 ?/ j0 ?" |) z" v5 N$ L7 F  L% Z- z* {

7 ]4 l" W- H9 U$ a- s7 I; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n5 Y9 D7 v( h4 o  Z0 m4 D

carolfeeling

子孫滿堂四寶飯  
2 ?* S; y( e% b( @% b" I  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料A：0 [& O) q) h( P) v$ u( R6 E  h9 H
米  3杯& O& j) E1 ^2 n7 E1 |/ ?
水  3杯tvb now,tvbnow,bttvb, Y! ~/ U' C" `! y* ~) ]3 N
雞精  3茶匙
- k! `7 B" S; ^/ o- s公仔箱論壇塘菇  8隻tvb now,tvbnow,bttvb+ F2 x& i: b2 [& P
材料B（拌勻）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W1 a7 h- J5 R' I2 i+ S
雞肉  300克
! q' w% U6 B  X* W3 j4 J蚝油  1湯匙3 T. T% J  |; B) a1 ]* t
生抽  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^. t) ^* I; ]8 X
晒油  1茶匙
, j5 n6 B, s8 o& g0 }麻油  1茶匙
) U" h7 M9 W7 x, @5 g# }! v; N7 `材料C（切片）：: h; @2 D# y- _7 J7 ^) D
腊腸  1對
2 h+ g* t. X! U1 p/ R8 s* g& Ttvb now,tvbnow,bttvb肝腸  1對tvb now,tvbnow,bttvb. N7 j- q. P) g# T
作法：
, |; H! d5 L+ A' ~tvb now,tvbnow,bttvb1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
0 @% ]8 q/ \5 U5.39.217.77:88982 轉中火煮至水乾。公仔箱論壇! ~6 r. Y- a" c2 r& D$ {
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。公仔箱論壇% g8 q* u& r6 s/ l& }& o* b4 u( `

) u2 A( A, N' H; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 X1 B: S$ }$ \! E/ @# A5 k3 H
7 V" Z* X5 Y% D

carolfeeling

歡樂健康齊來撈  
. ]  |/ u4 J- \材料A（每樣60克，切絲）：
: `# Y/ k% z% h( h/ l/ h  z, \# b公仔箱論壇紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽公仔箱論壇) e% K7 ~- Z! L7 Q
材料B（切絲）：5.39.217.77:88980 N" I9 I5 q, u
雞肉（煮熟）  100克
+ M" ]- M5 s- S$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海蟄  100克公仔箱論壇2 ]% P9 Z7 M$ W# P+ ~% T4 L% w
紫菜（烤香）  30克
2 p* B  v  @7 t* N/ M% O; _# r/ ?公仔箱論壇材料C（拌勻）：公仔箱論壇6 I9 w! R- ~4 d( a2 N. ^
甜酸魚混合粉  1包
7 m4 D. T! z& t6 ntvb now,tvbnow,bttvb滾水  150毫升tvb now,tvbnow,bttvb) A, s. K9 |5 |. q
作法：
* N- [/ \; ~1 ~6 G1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r( K* J3 N( s: y  d+ ~% w7 M
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
  S; M9 X& q) t- J0 [/ a* V5.39.217.77:8898

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!