[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片 公仔箱論壇- M8 F4 V: m. a1 ]" e, G
材料：
; ^) p0 \( a$ v( g3 _# \公仔箱論壇多利魚  10片
. l- [4 R6 O4 o1 q7 z1 a( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽和胡椒粉  適量: k5 K' P/ v1 |# w$ i: Y
蛋白  1個
) q' O2 N7 O1 ?+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬用松脆粉  適量公仔箱論壇: |1 j4 i6 |* @% f3 P
肉松   50克( D, ?) K- t6 A. W
沙拉醬  2湯匙
2 h4 D/ v& b1 e, {5 }千島醬  2湯匙) I4 V+ H1 C% \2 n6 Q
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H2 ~. M  H- e. q4 Y# l
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。$ T5 {2 Q) ~: g
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
; R5 f* |/ ]! D9 |& ]1 D3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
" I/ g9 s2 Q( e% S5.39.217.77:88984 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。# T. ^, ?- W' m
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三寶扣豆腐  
+ w$ m# ?: T7 u1 S  Z6 s公仔箱論壇材料：
& F5 I( L4 E* H' `5.39.217.77:8898材料A（拌勻）：tvb now,tvbnow,bttvb# q6 N# r' y  \5 n7 O( ^4 U5 R
豆腐（打爛）  1盒
3 R1 B4 ?4 M9 X* B8 Z魚膠  150克
0 F- v  f) i/ [! L, r5.39.217.77:8898紅蘿蔔  1湯匙+ M7 w  S- w1 X
芫荽和青蔥  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [- Y' B5 @4 o# {! g' g8 \& E4 K
馬蹄（切碎）  2湯匙
* S( K' V$ ^4 [- _8 J% c0 |公仔箱論壇蛋  1個
! \3 T5 h8 s7 r4 f1 I  S2 X公仔箱論壇麻油  1茶匙% M! E& t2 J" _+ }5 R3 [
材料B（切片）：! e- J3 ^1 C4 m
腊腸  1條5.39.217.77:8898) T+ y9 |4 l$ ?& f0 S2 K$ P8 n; F& p4 E
肝腸  1條tvb now,tvbnow,bttvb* ~3 `, Y9 Y( k
燒鴨肉  1小碗tvb now,tvbnow,bttvb' h- m3 o+ M& N8 s! \. L
作法： tvb now,tvbnow,bttvb+ i0 G! i( d& Q8 o5 u) f# s
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
7 ^! D4 O  n; ?; A! Y7 |6 p6 B, [5.39.217.77:88982 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。7 s4 ]9 X( T' m$ [: ?
3 將材料B排入一個搽深碗內。
# A) U' m8 y; J5 y/ N8 z2 f1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
& R" @* n! u; D& Mtvb now,tvbnow,bttvb5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
0 a# P0 o" {3 @$ |8 T* g5 L  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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公仔箱論壇  F; H1 J3 x& G* O; y6 R

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子孫滿堂四寶飯  
3 d: f" K9 C: g! c6 I' X. b. }' M材料A：
/ {1 _) w, o; r5.39.217.77:8898米  3杯
5 j5 s3 I7 b9 H3 J公仔箱論壇水  3杯
" @1 D, t; K  I5 }公仔箱論壇雞精  3茶匙
8 f8 R5 `  M, o+ `8 ?公仔箱論壇塘菇  8隻
* R+ h5 L3 @, I! O' b材料B（拌勻）：
6 c+ R9 R* O" e8 g: R$ ~tvb now,tvbnow,bttvb雞肉  300克, [0 T' d( I4 a' n! x
蚝油  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S) p0 y% }6 n1 U& G& G6 C0 C* l
生抽  1湯匙公仔箱論壇2 J4 U5 j$ ?$ c2 \& _- e' M
晒油  1茶匙8 m2 S6 v& B  f& C0 b6 b
麻油  1茶匙
1 k/ |- C1 a% U# g8 v) W! n. U5.39.217.77:8898材料C（切片）：tvb now,tvbnow,bttvb! C5 [& }/ h- @/ y
腊腸  1對- O% @: Q) W* v1 R
肝腸  1對公仔箱論壇8 g; b! h  g; P0 o7 M" `
作法： - ]* r: d  }, P, ^, l3 p
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
, L& \2 J- X$ `+ E2 轉中火煮至水乾。
9 z, ~- {; i, X) P4 P6 X( q公仔箱論壇3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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: b  q, P/ `# B8 T/ ?! Q4 e( Dtvb now,tvbnow,bttvb1 J" L  U9 z1 A9 ]% i# x3 K/ B

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歡樂健康齊來撈  4 X& X- U; a; J% b/ }& r6 {
材料A（每樣60克，切絲）：
5 L! n, l( y+ d" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽; S7 v9 j1 x5 Y) N" w8 b' O
材料B（切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o1 n  g1 e3 y( }3 {
雞肉（煮熟）  100克5.39.217.77:8898, t& Y2 k$ r7 l7 U7 s
海蟄  100克
) j5 k1 P) N: P, j公仔箱論壇紫菜（烤香）  30克5.39.217.77:8898) \  B+ d9 ^9 z+ `0 M3 L# `
材料C（拌勻）：
. X& w; d' w- a* H% Itvb now,tvbnow,bttvb甜酸魚混合粉  1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v$ Z; M5 h. L5 @4 h  H
滾水  150毫升
+ P3 l" |# H8 r; _: }1 W; k  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
- P+ G" L8 G0 _, o3 g" G' r# ^6 a5.39.217.77:88981 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。' F, C: |6 ^: `! X# ]9 x8 ]
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
# L% h2 Y( T! ~" o1 B/ Gtvb now,tvbnow,bttvb

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

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tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

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