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材料包括：公仔箱論壇$ L+ d3 @* d( T0 }
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇( C) s8 P/ l/ ~. G( f5 L1 }
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5 c4 e1 q. W3 p* @5.39.217.77:8898雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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9 M+ }1 n; @* z/ `6 j5.39.217.77:8898無花果浸洗後備用~: f3 w2 k( k* a$ v4 T( C
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~" X& ^' {. ~/ i/ Y
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( J. b0 J) D" i' [7 O' p' H) U瘦肉洗淨，然後汆水後備用~3 F N" G$ ^2 N! `! X5 N$ V2 [
) p$ j6 k1 k' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
2 v! D5 {6 `: ^: h1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~. r. H7 M" w0 D# H6 p
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( X( p/ F7 t& i/ ]# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~公仔箱論壇" G" A1 k4 z; g, v) w
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, ^* ^, t/ I A& z最後下鹽調味，可以飲得啦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?' W# z1 ^# ~" ~3 ~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~& o" \" Q/ a1 u6 Z' v
1 G$ V/ D/ c, A8 E" [tvb now,tvbnow,bttvb
0 ?6 \! B7 b; h6 o# K% \) r公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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