0 g' p2 a( U) ^ [0 W. Y8 itvb now,tvbnow,bttvb
8 m' G8 A; R3 l r3 S W0 J4 z材料包括： `2 f" z! z7 x
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
9 k4 `6 s) I; k7 t公仔箱論壇
7 e5 E" I0 X( |2 }0 _( F8 V3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D J2 Z& z: A" s2 k+ i1 F, N紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
l. X% Q. h' A! }4 c% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B5 V/ a/ u4 r+ O6 d; c+ Q
2 z( f! {/ q) q9 Q, @5 K雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
0 L7 A7 S* ?& \+ r3 {/ ?
0 ]7 T' ?) H- e2 G P5.39.217.77:8898 公仔箱論壇% H H; J, `5 S) v9 V
無花果浸洗後備用~
+ k @, U) m$ dtvb now,tvbnow,bttvb/ a" Q4 H0 u; x [. H
4 ]( E! E; g8 R# ^鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~公仔箱論壇. c: r. I7 |+ o
& h( s5 X" Q( q+ ~ . N; d( I' e, J1 E8 C! N4 W
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~tvb now,tvbnow,bttvb3 v( v0 r+ }- j
tvb now,tvbnow,bttvb7 |1 F2 ^ R' _
 
8 p6 L0 t, G0 R3 p煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~5.39.217.77:8898: b' j3 i' @2 \: }/ M
tvb now,tvbnow,bttvb7 P6 s$ v+ b. U% W
/ H* [/ Z& O+ e; f1 X5.39.217.77:8898之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p3 C$ q0 _+ g0 c" z0 g! Q4 Y9 O
. o" E& `6 ?6 Y% Q: o! S2 L7 e5 {公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q, R' X" n& k2 \3 W3 \/ J4 t
最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb) i% S2 x+ Z2 R7 q
公仔箱論壇6 X1 l t. L0 [6 x
4 ]9 V8 ?% D# Z4 e; C/ H2 [公仔箱論壇依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
2 o& v# v# j' wtvb now,tvbnow,bttvb6 y0 _- G& m4 {+ g0 {' R4 ]
3 A% c4 w* {, U! [1 a ^: G2 k5.39.217.77:8898雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
| 