 公仔箱論壇: G R1 g0 \* m5 i( B M8 l' z
. B. p- y# R7 ^: e7 N btvb now,tvbnow,bttvb材料包括：公仔箱論壇6 @- z: A, ?2 R; q1 v( A, J& H$ W
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
1 u( Y7 d3 s; A$ r/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l6 c% w$ i/ [5 q7 {, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898+ B; k4 Q* H; U; [9 I7 Z: f* ]- [! S
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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* b Y) s& V( U" d" a3 u公仔箱論壇雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇4 L. c7 m" D" R$ K* c8 H
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* Z) H: l* \9 e/ d& M0 |5 @無花果浸洗後備用~7 G% A6 R; R5 Q8 q
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/ D6 R. l' E7 G公仔箱論壇鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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$ J) B$ c% s! Q6 M5 z6 n Q& @5 _5.39.217.77:8898瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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; }' ^, o! [. L+ b5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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- T U& `. Y% E+ ]" T5.39.217.77:8898最後下鹽調味，可以飲得啦~公仔箱論壇 K. t* S9 Y; y/ j, ]- d9 q! ]9 x* s9 y6 `
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~5.39.217.77:8898) e# I& |: h- K* D& Z$ [: d
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8 |8 Z! F) Q4 q( k雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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