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材料包括：: `8 N; z+ ]; o& i
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D4 o1 d; i5 p
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! u' D' O# Z m- f/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇6 x; Y; [+ }( o4 y* W' Y
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~tvb now,tvbnow,bttvb* ^6 E8 |+ w4 B n; J3 B8 ]
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無花果浸洗後備用~
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' u. c$ u: v: P, ?$ s d7 U5.39.217.77:8898鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~5.39.217.77:88983 d3 _: W: K) Y
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/ _ k1 v! t l9 H6 w- F5 Itvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~3 k6 q z0 \0 C [' @1 H4 p! q5 y0 b
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2 j5 b. z) i l6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~/ A; B* I0 F3 ~9 i% I. J
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R9 l8 l+ k& k. Stvb now,tvbnow,bttvb最後下鹽調味，可以飲得啦~
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~& I- e6 X H. X依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~' _5 A+ Q6 x* Q/ |; c
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: P, U: p8 Z+ M* A1 ? h5.39.217.77:8898雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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