材料:
7 c }9 |/ h; g% L4 u0 M' m" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式蟹柳8條、蛋白1隻、西蘭花1個、椰菜花200克、薑2片、蒜片1粒
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調味芡汁：
3 s4 W) d' \0 O) t公仔箱論壇上湯1杯、鹽半茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙半tvb now,tvbnow,bttvb" E% [( h: d" J" ^
; a1 I9 A' u2 S" }5 ^! J" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A% j4 Y) `- b( g% D# D/ z* j
做法:
6 D0 M; j) {0 c4 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.日式蟹柳略撕成幼條。蛋白拌勻。
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" }! [8 t* d9 c3 l5.39.217.77:88982.修切西蘭花及椰菜花，放入半鑊水中，加入鹽、糖及油，分別汆水、濾淨，盛碟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 |; O q. M- B1 N2 {4 N' y- `8 p
+ S0 A2 A2 Y$ D$ b7 ]6 |% r3.燒2湯匙油爆香薑片及蒜片，把蟹柳輕輕炒勻，灒入1湯匙黃酒，加入芡汁煮滾，再用適量生粉水埋芡，然後拌入蛋白。公仔箱論壇" \/ H7 c, d" t' C8 O3 f! L
8 x" z9 U4 G! i; d- B7 l s$ p公仔箱論壇4.把蟹柳蛋白芡淋在鴛鴦菜花上，即告完成。: f6 S/ Y7 |6 x+ p
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發表於 2014-12-15 04:07 AM
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