" n$ i: u5 q D" x$ Btvb now,tvbnow,bttvb
?; u' `) C5 ?5 u材料5 t9 c8 {( [/ e( E8 F2 h/ z
ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L3 D; P+ z" x8 m
去骨雞胸肉.....200公克
1 x8 y s+ N; G- U4 `3 ~ }& o# a) e5.39.217.77:8898
3 o- u/ {- H* y( O公仔箱論壇B
1 \! b3 Z1 H! {" v |, y) `低筋麵粉.....1/2杯
5 A4 }( q* M' _' ^9 P% w$ V5.39.217.77:8898玉米粉.....1杯公仔箱論壇, U9 R6 ]6 Y2 u, {* z1 v( P4 o' w
吉士粉.....1/2杯
5 c5 U/ U2 F2 Y3 g+ f) l) t
: z' H& Z% |5 }# Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 n) b3 x+ Q! \0 h5.39.217.77:8898調味料
?; }; |2 t' j V9 M" u7 |; t# Z蔥.....1根
+ x8 M3 j8 K9 k5 [* J薑.....15公克
# ]7 J1 ~" z: `3 A- y- C$ x' Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙5.39.217.77:88989 L7 r; W& h. R$ c6 V
細糖.....1/2茶匙
5 w' r; h) {' y& F, Y$ rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....20公克
N% u3 `9 s4 q T; Q6 C公仔箱論壇水.....50㏄
1 O6 Y9 x; E' h$ J公仔箱論壇
6 h$ j' _) I3 Z; m6 m公仔箱論壇2 u |+ M1 D& E* y' x/ B
作法
( m; S8 ~, C7 S1 w5 }% q( D. ]5.39.217.77:88981.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。. M5 t9 S) ^# r" |* g2 v
f$ W/ t0 Y: ptvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^$ X5 I0 \" J B1 o
tvb now,tvbnow,bttvb; s, o/ ?7 |- k( { o
3.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。5.39.217.77:88981 e% n$ T. w7 F+ ~5 v1 e4 ^
) G7 I! v, E3 t) V9 M- b2 ]7 J4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。
I9 \ j' a: b# ] Z/ f$ d$ E公仔箱論壇 |
發表於 2014-12-13 04:10 AM
| 