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5 \- m1 @1 Q, w" a" N3 s( {2 z材料
' J a5 O9 l5 C0 m7 xtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....250公克
6 N% [3 T" f& i/ s4 D蒜末.....5公克
- u) R: x* R$ j$ Z; a0 @, f( t公仔箱論壇西芹.....40公克
; t2 K% A4 v+ K+ c. b* q1 s. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒.....25公克+ _6 m7 E; t6 K1 O. V
紅甜椒.....25公克
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公仔箱論壇6 B4 M. {0 v: W5 H6 _5 f
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?$ A" q# z4 p
A
; c# } o: ^* F3 E5.39.217.77:8898水.....1小匙5.39.217.77:88989 ]0 b: I8 s& ]. `3 Q) n
太白粉.....1小匙
, ~4 M, k& P0 a6 l) i/ R! d: Y: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4小匙
5 q* o0 `; J6 B2 d4 f% c# w5 W3 L! Ttvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }9 i, d) Y7 a9 {
蛋白.....1大匙
" {! M" T7 Z8 u3 y1 c b+ d/ M5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ ~& D0 _$ t% f. o/ a/ X& R; F% V
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B
) s4 u; ], u8 t) V5.39.217.77:8898黑椒汁.....3大匙
/ K$ F' ]9 J8 B# X; G0 [+ {5 N" N公仔箱論壇水.....2大匙
2 L. w* m/ D" f9 k3 dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....1小匙5.39.217.77:8898! o+ x" C, Q* ^9 A% [
香油.....1小匙
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- |7 |; V6 Q' I( z' ^tvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb2 V* E H6 ~6 X# r
1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C" X8 H ?- u/ `1 A
+ l- n0 I7 ^% h$ Z$ J* [" r2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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- c# o) D# B: g; |& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
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6 q8 a0 `/ C: \4 e9 \) s' Z2 _4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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