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材料
7 w& z& _3 ?) M1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....250公克1 s: U2 k1 t" u" z0 X
蒜末.....5公克
: O/ X8 p+ Y4 n7 H# _) u( L西芹.....40公克
4 [# C1 W7 J) t+ {' v3 O黃甜椒.....25公克
; T. W+ N( _. U7 J& r紅甜椒.....25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g* Q9 c; [/ \+ `( p
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8 c; M# d* {$ ?) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇+ {3 Y3 y$ a$ z* a
A公仔箱論壇2 U' O* q" W, p8 x1 }- W
水.....1小匙公仔箱論壇5 Z' V+ [5 O: P" o) y
太白粉.....1小匙
0 ^1 T$ b& c; h: Z* x2 t4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( N7 _" w, i: m& _: f% l
米酒.....1小匙
/ Y( A$ p2 ^! n, X$ v* v$ {( i: A蛋白.....1大匙5.39.217.77:8898( y/ [3 T8 o M) ^# J$ Z) [
/ a. ]& p- v" z5.39.217.77:8898
% u3 k# B Y8 l0 \9 A! Rtvb now,tvbnow,bttvbB5.39.217.77:8898; z; f1 c# U, y8 i5 }9 g% J
黑椒汁.....3大匙3 t( J' `! k) A; U- d; k+ u8 j/ [6 C
水.....2大匙3 U) Z; v6 s9 M3 L( s
太白粉水.....1小匙* \# b( X, A4 R9 ]1 @
香油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; N0 O$ Z. p- S/ K
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作法
" ~ A/ F* U+ Q5 n- U6 J& ktvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。
5 U) i7 E. @" v, ~ f. q4 B C. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @/ l) x1 S" n7 }, O! n9 d$ S8 J
2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。tvb now,tvbnow,bttvb; ]' W3 H- n6 T! p* e* h
8 J+ v C) q! ]" P3 T公仔箱論壇3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。; _3 n' z! `2 B! E) [
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4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o" O1 I/ R Y. T! v8 V
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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