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! n! J0 ~! a U3 m' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ b R; C1 x7 U% ]公仔箱論壇雞胸肉.....250公克5 A+ i3 c" }. k
蒜末.....5公克
( G1 Z, y& c# |! b公仔箱論壇西芹.....40公克
4 ]9 k% w7 C& w4 w) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒.....25公克公仔箱論壇# I( e; c7 n1 g) Q' }0 N* i" Y
紅甜椒.....25公克tvb now,tvbnow,bttvb0 S7 p* f5 J e2 ]- p4 j
5.39.217.77:8898! t X. C( y) d$ s# g- n
8 ]/ J: t+ n$ F5 B! K. D# s" r" Z調味料, m4 ^* j% g/ h1 `! ?, y3 S6 y
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/ t( P4 G0 x8 U. Q0 n& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1小匙
, e! a1 F4 v0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1小匙5.39.217.77:8898 O. V' Q& s( j1 m
鹽.....1/4小匙 a) D3 G5 p0 P2 k4 W$ w r
米酒.....1小匙公仔箱論壇+ X* L# H' ]' x0 f3 x* n1 G- e
蛋白.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O" r9 U w/ \1 T
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( \4 j2 W! d0 w" ?黑椒汁.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 }7 @; y- \7 @/ v: d$ \
水.....2大匙公仔箱論壇& z- M3 D- d9 V
太白粉水.....1小匙
6 y8 x! E$ ]7 ~& l. x$ @; b3 @tvb now,tvbnow,bttvb香油.....1小匙5.39.217.77:8898( O! b( ~$ `( d3 ~5 x D! @$ V0 I$ P
. h# N& J4 O$ D3 s1 \作法+ d, v- r; z8 u, Z e/ ~/ h! W
1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。/ |, t( l. T/ f. s
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2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。tvb now,tvbnow,bttvb# k9 T9 V- T, O1 u
" } f% s: }" G$ y; ]& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S/ h2 x2 _. v/ ]
2 ^* v: D0 I6 p* `( P4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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