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材料
5 O/ `3 O L/ U雞胸肉.....250公克公仔箱論壇4 y7 `) a9 Z3 y4 l* z9 ], c
蒜末.....5公克
# Q( [; M0 y6 G1 Y, c$ ]+ h西芹.....40公克! S$ C; E( Z; e, N( z
黃甜椒.....25公克- v" g% q9 |0 R/ j
紅甜椒.....25公克
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A% [$ u' K0 c9 B5 P
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f7 W6 [/ k3 F; j
Atvb now,tvbnow,bttvb3 q% C9 ]( n; M$ Z2 C- s/ Q
水.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o% V7 ~# l8 O6 p
太白粉.....1小匙
" p, z; o- o6 e鹽.....1/4小匙
" j, W1 e, A& `0 i1 Ktvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1小匙3 ] e% u- _! N
蛋白.....1大匙公仔箱論壇 a1 n3 G9 \* D, W8 J
5.39.217.77:8898) r4 I4 O% i1 F* r- [: {. U4 M* e
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t: R9 I1 C& J. |$ |* c公仔箱論壇黑椒汁.....3大匙0 U7 L# C x% y" N# ^
水.....2大匙2 N5 c( ^' r4 u9 R/ X" m
太白粉水.....1小匙公仔箱論壇$ O x) z2 J7 _' _9 @1 G
香油.....1小匙
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2 z" ^/ \$ K. F9 D& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.77:8898# z+ E1 s1 ^- |: j& p W
1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。# u3 T: b/ Q3 m8 h5 D
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2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。5.39.217.77:88985 Q6 X2 h0 l$ N H6 V! W1 u7 n. M
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3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X2 S6 J% [1 c' Q2 f8 e4 F3 k( t( w
( e( N8 q5 e6 ~" q: G( \2 K' W0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 |* |/ a7 b8 _9 _" I" r7 h
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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