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材料1 h8 S" j5 i6 ~0 F; q
去骨雞腿.....1支
$ d( v) U0 _; ~ k" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇$ a' {" A0 ~. D
米酒.....1大匙4 u/ c2 ~2 J# z7 @3 g
胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb' w b1 _- e5 E9 ^7 ~/ c" W
紅蘿蔔.....2小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y" i( {6 g% p: s( {
綠花椰菜.....2朵2 q5 |- n# O: S
玉米筍.....2支
& l5 k, J+ p5 H: b; J5.39.217.77:8898蘆筍.....6根
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作法tvb now,tvbnow,bttvb/ B2 o' ^5 |' R5 G$ M8 R3 Z
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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! {( R: k1 J: {) y3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
6 e; ?. @: I) P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y# ~, Z, s5 |* k& c' y2 y
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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3 L- J3 B1 j% B3 \3 \6 X" Q公仔箱論壇5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 o; {1 z5 ~: T3 e! K# S9 C
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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