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材料公仔箱論壇# T/ p" ~7 T( ]; a$ F$ v) t5 U
去骨雞腿.....1支; {$ z+ c% K5 G" W% r& E# J
Prego義大利麵醬.....8大匙
T% d$ n) K- s* k4 k) S4 G米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 {) \0 b* q0 I! ] x' _7 C
胡椒粉.....1/2小匙
0 c2 w5 Y. x6 _. l0 H' M# Z' z1 B, p紅蘿蔔.....2小塊
- Y0 c2 o" l, G" D+ Q2 u" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....2朵" H( a2 m, f* ?: B9 `" X7 H5 ~* `1 e
玉米筍.....2支; I" ]) J5 ~* \* n. ?1 a
蘆筍.....6根5.39.217.77:8898' ?' W0 s7 Z: h% a
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/ o& S5 G8 ~# T$ I: U" G. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.77:88987 O1 j" v' A( C. Y) ~) S6 q$ W
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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: J( N7 Z% y( }' D公仔箱論壇2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 C* Y' V3 Z; q7 i( A
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb/ a2 F3 k: Y5 z! |
r+ t& ~2 T B( y: d7 ^3 W) ~4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。公仔箱論壇1 j/ U4 P; M- ?% K, J5 l0 _$ o
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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