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6 t4 ]9 W0 ~0 }1 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料
! V; n& T& h8 f5 ]. r6 b公仔箱論壇去骨雞腿.....1支
$ D8 j- k$ P! w; {/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙
0 ^0 A4 s* J: l; N1 p! f, ?公仔箱論壇米酒.....1大匙
, x& P5 D& L& r7 Z3 x胡椒粉.....1/2小匙公仔箱論壇' w6 {8 T0 {, o/ U: I* t. ?
紅蘿蔔.....2小塊
8 H$ N% c. X4 o' s# ]5 q綠花椰菜.....2朵
% R; l$ D( [7 w: }玉米筍.....2支5.39.217.77:88987 f K$ k$ P! _/ |1 `
蘆筍.....6根
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5.39.217.77:88982 `$ R( v. x2 J
作法
0 Q9 d+ B: q5 k" }4 q; p G- Z1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
6 ?. h+ {4 R5 C9 c5.39.217.77:8898
9 h0 p* J" d7 p/ B公仔箱論壇2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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! |0 l/ B' k/ {; `公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。( N! h% | _1 l
8 @+ {7 {9 X5 K8 z3 Z4 z; H l4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _6 U: {- z; @) g/ @! ^
3 {9 B7 v! p. S* h5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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