5 C& S* W! `; c. z GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O- ?0 u/ n7 Q, j
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W" c5 d. ^, a1 k' h
去骨雞腿.....1支
7 q1 M2 o( a9 E% U, l, A& m$ VPrego義大利麵醬.....8大匙
4 W3 O' J `! F$ I# f0 T4 \5.39.217.77:8898米酒.....1大匙
9 y' \# J. |( ]( M7 a& q# h" i5.39.217.77:8898胡椒粉.....1/2小匙
9 e1 b1 h/ v6 ]公仔箱論壇紅蘿蔔.....2小塊
8 n, H: i! L* s4 v/ Ptvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....2朵
9 p! J9 q0 Q! L! T. @tvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2支
! o" G4 @0 i7 w) l" ^* C蘆筍.....6根
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* ~" W2 o1 j! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
; T# _ a0 B/ u/ Y3 k( Xtvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。5.39.217.77:8898: E! p5 d3 \7 Z5 w4 o/ M
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
4 u9 O1 ^/ p: l/ p) l+ [0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \) g8 B( h atvb now,tvbnow,bttvb4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。2 Z y% @! m V
6 j. s5 j" f, D3 n6 O r5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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