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- j4 e: D* }* s; l1 g7 c+ U/ n& k* y材料
( U; [7 p" e4 m4 O5.39.217.77:8898去骨雞腿.....1支
: C/ f" P& x4 btvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙5.39.217.77:88988 T# ?# K" | Z' O9 v) q
米酒.....1大匙/ X, i3 @1 [/ e+ l4 W/ M/ N
胡椒粉.....1/2小匙
$ D \/ F7 f; O) O" Y# |公仔箱論壇紅蘿蔔.....2小塊( b4 _$ W( Q" a" t0 k1 F
綠花椰菜.....2朵
3 V( z4 K1 k( S( o: A" ~: @8 G5.39.217.77:8898玉米筍.....2支
- p! p( e; } s% Q5.39.217.77:8898蘆筍.....6根5.39.217.77:88980 C8 s0 ?+ J/ p0 g9 G. ? ?; M
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作法7 R4 \9 G$ e1 I: c
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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/ M5 f+ D7 s( W0 l; E# A! u2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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7 k$ J8 S/ R9 Q8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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