[西式食譜] 蕃茄海鮮義大利麵

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* c5 o% {8 h) u0 Z; v& }: L9 c材料    + `3 J! s: X: V
Prego義大利麵醬.....8大匙
2 x: j/ Z, Q1 B" Jtvb now,tvbnow,bttvb煮麵水.....8大匙
9 O: x3 S0 L7 N+ [) K( utvb now,tvbnow,bttvb中卷.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 [% [+ a5 d9 z2 U
蟳腿肉.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ v9 D! r' h. e* K8 s
綠花椰菜.....3小朵
- e0 F1 ]" P5 h$ Q& w$ G) W義大利麵直麵.....100公克
3 b* _) f# V$ i' h8 Y" L& D0 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 n" ]  J: ?. R( F: K8 h

- O# i$ {- R& o, d" wtvb now,tvbnow,bttvb作法
- m5 e+ }6 g' f1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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" g+ L$ o$ [2 D+ s2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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  D7 D/ t. p) ~公仔箱論壇4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
. x# f2 Z9 a, }1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K2 R: X: W9 M; C/ v

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