[西式食譜] 蕃茄海鮮義大利麵

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材料    3 A3 t, x9 D9 p/ W/ V1 a% I
Prego義大利麵醬.....8大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 s7 g! E, ~. [! d& e
煮麵水.....8大匙5.39.217.77:8898% d1 u4 `: \8 V
中卷.....100公克5.39.217.77:8898  n: [* }5 [- C! j
蟳腿肉.....100公克
0 T* P, |6 z- j5 W公仔箱論壇綠花椰菜.....3小朵
9 W' U5 f% H' U( [  Otvb now,tvbnow,bttvb義大利麵直麵.....100公克
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( S& j2 r6 _4 Z  ]# m5.39.217.77:8898作法公仔箱論壇! c) Q- `! H1 e  X7 O' U( @0 t
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。& ]- V) @, E, x: w  m
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `$ r4 i( U% Q

/ N  A3 l4 e( B  g* q8 s; X) D4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。6 ~" |* c6 x* ~  ?9 U

5 F* ~& }0 d! I9 u* i$ o5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ p- b8 {8 j7 c' ?6 i, A# `