[西式食譜] 蕃茄海鮮義大利麵

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+ W6 d8 r8 p. |( v+ q- R公仔箱論壇材料    5.39.217.77:8898' B: Q: U# e/ ?' X) @
Prego義大利麵醬.....8大匙
) U* l# n; H3 y$ g8 w' B) O1 ~- v2 O煮麵水.....8大匙
9 H; H3 C$ O# U0 y7 b% ]* `中卷.....100公克! g) P# k4 v! U% w
蟳腿肉.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb. C' {1 z1 G2 b; ]% ]
綠花椰菜.....3小朵tvb now,tvbnow,bttvb  A' h) y; h2 I0 u9 r
義大利麵直麵.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb* Y: t4 O9 H/ v5 P1 v

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- P2 L1 @- @4 G9 B* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇- ?/ U/ p9 s) i9 G( |
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。公仔箱論壇  t7 [( Z4 x2 h% O

- r0 T5 G) x" X2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。5 D! C9 f- m* b6 {  W
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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1 E5 B; b  m2 d- H% Ttvb now,tvbnow,bttvb4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。0 L' @5 w2 g1 W: B$ S+ U

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