[西式食譜] 蕃茄海鮮義大利麵

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% n2 z+ i" N3 stvb now,tvbnow,bttvb材料   
! g. |8 ]6 o8 r" ?公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙
9 y+ n$ f* }& b8 _# }% {煮麵水.....8大匙
6 _+ E. ]5 ?' d# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中卷.....100公克* s0 l. f9 j  ~5 t8 ~2 W' c# y
蟳腿肉.....100公克
% f7 A- i3 g- E, t' w/ ntvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....3小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n$ J7 b# V, j5 U! t
義大利麵直麵.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I6 P  L6 u& C1 e9 c& |/ W# G

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作法5.39.217.77:8898( j  x% l; k6 X8 @# G; j
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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# M3 R( r! R3 o) O  m1 ]2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。公仔箱論壇6 O- J+ h8 \8 n; }- y! v

" `8 L# P; T# {$ W) m0 f5 s4 E) D5.39.217.77:88983.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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