+ Q4 ~( ? g# f; J
) l( s" S# @3 o- }. M" k* T1 ?8 ^5.39.217.77:8898一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
' u! D' D9 R3 x. E8 c, C1 E( ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: ]2 U' G: c4 b4 i: i. R# g
提示：不可一次食用過多。
/ U- E3 a i8 u* i3 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m' m4 L7 }& N3 m3 G
! r" {# y5 |/ k5 H1 f
 & Z0 h4 G3 g' i3 Q6 [+ r3 ?
. i) c2 i0 H) S/ O5 j* R* s2 j' X二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
9 S5 j2 O3 i0 F2 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v) X8 a* r4 Q* D! m2 ?, H* l
提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
- ?# q/ O( U6 E& V; k( Y s( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^$ F$ @4 z( T4 M! [# p% S, t, R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r- z/ E) \9 x
 公仔箱論壇& _# O# n8 x2 N" f
' X8 |* l2 x( I# N& f5.39.217.77:8898三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。5.39.217.77:88986 p! H" I. d( x! x+ q9 J' m* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C$ }/ G& g6 H4 R
提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。. l; Q' N0 @: y3 U: w7 ]% W, u/ x" T, p
2 Z, u8 A8 ?2 s5 m; T5.39.217.77:8898
3 i# f6 o5 _, `( p* n; L% J. d. ?! S" Ltvb now,tvbnow,bttvb
" ]$ d6 u/ c6 J8 b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb D/ q! `' d. Q6 y: V
四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。) O: ?7 O, E3 W- G- B) u3 S8 B
提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
4 }! m" o/ r! ~$ w+ K" }1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z l+ F4 |, ]# s- s+ A1 t, R
; M0 K) N" |. ~% Q, v- |5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 I# [# U) Z; _. i3 o$ w
* \' `8 g) e* O5 y4 o/ h五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m y p) n2 i# x1 k( l2 G$ a
0 X% I" Q/ B. t, @3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示：過敏者和低血壓者慎用。
9 W# l1 u) n! w# |0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! H( n1 {9 \; Q) r4 @
5.39.217.77:8898& t5 c- R8 U! t3 g, x; H
5 N) K. h2 U8 n$ X/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d. P) G: H( A( w
六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。公仔箱論壇9 N9 x _# ^( o
公仔箱論壇! X9 J7 g% m3 G. @: _
提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o. g2 L+ F. k
7 x3 p; Z8 u9 F F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z+ E4 s; Z- H$ l& H
& i) b; r' o7 r: D8 U, C
0 Y/ [: p* X) d/ x7 ~/ q七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。公仔箱論壇7 K6 \$ P U1 }3 v6 [9 Y1 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p9 W: @* b" T* }; x
提示：消化不佳的人，不宜多吃。
) | Q0 h1 w6 i' g+ b! j8 Z, V4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T! N# d( ~" G1 V; \0 E0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z: H4 ]) c8 w( Q4 p2 O1 L公仔箱論壇 公仔箱論壇: N. L9 f( y% A, R; [
0 U* u% S3 [4 T! |公仔箱論壇八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。 |
發表於 2014-12-10 06:26 AM
| 
