不少崇尚健康的現代人，均注重減少身體每天攝取的糖份，而早前一個於《美國臨床營養學期刊》上刊登的研究，確實證明糖份會有損健康。
9 a" t s, X# z5.39.217.77:8898
: y. s0 V( A! v2 K6 ^tvb now,tvbnow,bttvb碳水化合物含有一定的糖份，因此，研究團隊以100克的碳水化合物，作為研究的標準。他們發現，倘若吃下100 克的碳水化合物食物，即會抑制白血球吞噬和消滅有害微生物的能力，持續超過5個小時。
; ~/ w6 O0 s0 \8 ]- ?9 ?+ l9 j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 v- h7 n2 ]6 c& X% T5 Q" T
尤其在食用糖份兩個小時後，白血球的這項重要功能，更會降到 50%之多，因而削弱人體的免疫力，有礙身體對抗病菌的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X9 _& z# U0 \$ \. [' D. L
x+ H* ~2 o$ d" Q! ?. a5 S, ?( ~tvb now,tvbnow,bttvb此外，食用75克的葡萄糖，會減少淋巴細胞的活動，淋巴細胞是扁桃腺、脾臟和胸腺所產生的白血球，能夠清除體內的微生物和有毒化合物。故此，大家應該好好控制自己每天攝取的糖份，保持身體健康。
4 c* L, m* H" ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-12-8 05:39 PM
| 