改善熱敷法
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% @; ~' l, L1 p) a5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。
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+ R3 e( \. Y" r' |+ U) Atvb now,tvbnow,bttvb每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。) Y$ h, |7 V9 j9 t: S+ ?
8 G* l# v# ]3 A. j5.39.217.77:8898此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。( @% f# [6 a. m/ y
! F" T$ F- W+ O) [; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B# i4 S N X, [1 g' D
【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】. \; C3 b: m+ A1 O7 c
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1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。7 Y6 p- y/ Y; G9 b. n- Y. ^
) B% s P6 h0 B# D" K1 f" S) O) j' utvb now,tvbnow,bttvb2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
7 d6 l3 }4 L8 R: z! `' V! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k ]4 g5 b! |3 E; W& z6 M+ T( [5.39.217.77:88983.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。5 U( v5 w) z! y" s) {
; ?3 I' h# e( a$ wtvb now,tvbnow,bttvb4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。
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Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r+ U: P7 O. H! K& ?: X6 |5 ^
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後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】
8 V, M; z* V- l% J6 b- Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P) H7 U- z5 z9 l6 i, F' I; [
外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝. D0 L5 z! {9 z* R" x( y
5 Z a+ M( \ G! `% [! @5.39.217.77:8898Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。
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攝取過多維他命，也會導致頻尿？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s, a( O" @$ M) b
8 P: {) E* }, E3 t9 w; l, \維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
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