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7 P) k7 h$ I% N4 L5 T9 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料
1 R1 B l3 q3 @% ]tvb now,tvbnow,bttvb中筋麵粉.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M. P f& h* D8 V
玉米粉.....50公克
/ Y' E% B$ N1 v! Y: e) u% V! ?# D: F5.39.217.77:8898滾水.....90公克
2 ~: `7 O9 u; g- w" D! J ?鹽.....少許
6 M$ w7 v" [# z0 z8 E q5.39.217.77:8898糖.....少許9 q* f! o1 o @5 `" S8 b
咖哩粉.....1大匙
7 Z/ K3 r1 m, Z! K洋蔥.....1/2顆
( @* J8 P! u7 o x6 K4 |青椒.....1/2顆
$ u, U# `, { vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....1/2顆
* Z) u! j9 z3 i% B( z% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....200公克
$ m) I% i2 U- v" q; q' \" U% N0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....5顆5.39.217.77:88985 w8 B7 R. L/ a# I v# \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W, O# a8 J- R4 F/ y6 [
' b- {- E6 h0 I8 i' D! ^5.39.217.77:8898調味料
' z1 s d: X3 \* b' B3 k2 _鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J1 K5 T% L/ l2 H9 }6 i2 y( `
水.....200
. S& C( W) \1 d2 i9 I7 D3 K+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2小匙6 S, _" o, R$ k4 k* E! f- a0 ?
太白粉.....1小匙5.39.217.77:88983 r6 h' ^" \7 V3 }/ v/ M
胡椒粉.....少許公仔箱論壇. g/ N# Y) { H4 V2 ?
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+ U5 T) \0 B$ O) v4 @tvb now,tvbnow,bttvb作法9 i. A9 S, \5 M
1.先將中筋麵粉、玉米粉和咖哩粉過篩，再加入鹽混合均勻後，接著將滾水加入麵粉中製作燙麵，將麵糰搓揉至光滑後，醒麵30分鐘。
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% X1 y `6 R" a公仔箱論壇2.將醒完的麵糰，桿成圓形薄餅狀，放入平底鍋中以中火煎約2分鐘後取出。5.39.217.77:88985 n6 N9 F3 ~5 ~ q" F& H6 y7 X
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3.將洋蔥、青椒、黃椒洗淨後，切成絲狀備用。
% Z4 E" q6 M8 m( V" h; w" e& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l! v+ s8 x0 v+ s( Q' C
4.用肉槌或刀背將雞胸肉片稍加拍打後，切成小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b& v$ n& N; Z5 ]! G S
( w! X2 a& w5 q0 E/ h3 q7 ?2 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.將全部的調味料混合攪拌均勻後，放入作法4的雞胸肉塊醃漬約30分鐘後，取出瀝乾水份備用。公仔箱論壇. @# g1 O' \. Q( x( n
6 a8 T. G) y' l/ }+ i公仔箱論壇6.熱鍋後，將作法5的雞肉以中火煎約2分鐘至熟透，再加入作法3的材料拌炒至香味溢出後，起鍋備用。$ s0 N" m; t" I" \9 n
$ Y; _) l8 \6 K9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將雞蛋打散，以中小火煎約1分鐘至蛋液還呈現滑動的5分熟狀態時，將作法2的餅皮蓋上，再以中火煎至餅皮呈現金黃色外觀即可起鍋。7 U! E, ~; D$ V7 {
) p# {. R2 Q2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.將蛋餅皮中有蛋的一面朝上，再放入作法6的內餡，由內而外慢慢捲起即可，食用前可再加上適量的醬料增添口感。. @" n5 _5 _+ {; \6 K
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發表於 2014-12-6 04:00 AM
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