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( c8 `/ i. y1 e0 Btvb now,tvbnow,bttvb材料
. d8 R' x( t( e" W' m m4 ?tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....3顆
3 }2 ~+ t$ ^+ U, N: G, v5.39.217.77:8898蒲燒鰻魚.....200公克
: j3 ?. d' x' i3 O+ o9 ?0 C5.39.217.77:8898板豆腐.....1塊
. w9 [+ r1 j' X/ i8 U# _公仔箱論壇韭菜花.....2支
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調味料
+ v! M1 V* O# [4 C- \1 O3 e1 {( |% f$ t公仔箱論壇A
; g" o) |) b' M5 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許$ a, t$ H; j2 f& s# p) _
白胡椒粉.....少許
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3 Z# i8 t! S$ O- P# C0 zBTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u+ j8 O$ M% p6 o8 `: b1 K' V+ m
醬油.....1大匙
2 b: ~% r$ D0 W- ]! a4 N公仔箱論壇味醂.....1/2大匙
5 x2 u# {) l5 q# [) Z2 z k5.39.217.77:8898米酒.....1大匙
6 y2 d4 T9 s% @& U: O公仔箱論壇公仔箱論壇6 n* r7 o8 } X$ v+ b
+ `0 |6 Z2 z( }$ K' H" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 X7 ]/ b) [! x( e* ~2 C z$ [
1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。
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2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。
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) s, o/ z0 `5 b: w3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。
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' O6 n* K k5 N- C3 Y7 }0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。
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) o% L/ B2 t8 ]& t5 Y公仔箱論壇5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb( r" k9 [$ `8 \+ u$ e' U
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發表於 2014-12-5 04:03 AM
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