P% q; ^/ B8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V9 _2 P4 ]/ \$ I I5 a+ d3 A材料tvb now,tvbnow,bttvb5 D _5 Y! T# D- s/ Q
魷魚肉.....300公克
* I6 s+ L5 }' y3 ^6 G7 `' @ ]3 b熟芝麻.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j- o( U. B" I
香菜.....5公克
$ Q6 @6 ?- n* D0 E! ]: q; P4 d' ^
3 H3 y5 M, ]$ y公仔箱論壇5.39.217.77:8898# `" {+ N5 v+ W0 M# `/ j
調味料5 k( J# p' Y5 Q9 O6 m
A' S3 t" C+ Y( x( N+ a% F- u
太白粉.....1小匙
' D. e5 u' A" Y# t+ Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/6小匙
' U. C$ V4 e' C: R5.39.217.77:8898白胡椒粉.....1/4小匙5.39.217.77:8898, \ A* }; ^6 w7 L
蛋白.....1大匙5.39.217.77:8898- o; ~" q$ i1 \4 C& A6 ^( K
& E$ F, ~( y9 z+ I! tB& \5 b* a( c0 ~% {2 R
照燒醬.....100㏄, j0 I' g) M: Y3 r A0 S- s
* o: T* u, A% \6 ?8 y; f( q! V2 M5.39.217.77:8898; `( D2 n2 b9 x2 S. s. I/ p
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f3 Z5 N( R% W+ x1 N/ ?( d, x
1.魷魚肉切條後，放入混合拌勻的調味料A中醃約1分鐘備用。
: ]" q1 x+ S1 G. _$ O; z F- y: R+ W
- y4 S; p6 E: A) U2.將作法1的魷魚均勻沾上太白粉（材料外）備用。# V H* K' x" \6 P+ Y/ w4 }
6 Q; } p6 l& c# t0 r6 y0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，讓油溫燒至約180℃，將作法2的魷魚肉放入鍋中炸至外觀金黃酥脆後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k: `2 v7 D+ {, M
% ?6 e! g3 E" S, H公仔箱論壇4.另起鍋，放入照燒醬和作法3的魷魚，以中火翻炒至湯汁略收乾，撒上熟芝麻拌勻後盛盤，放上香菜裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [7 J& j q; d: A( H. |
( s/ c! G0 t: @' i( m' t公仔箱論壇 |
發表於 2014-12-5 04:02 AM
| 