過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。
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( T: P9 b, o; I- `) Q禁用食物8 F2 q& U$ p1 L7 u
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精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。
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生活調理原則
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! H6 O- R# k6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。- N" X" I: e9 t' S
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● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。/ z) T4 y+ o/ X7 D* o k
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● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。5.39.217.77:88989 M# n7 V& O+ b* j4 J; q) C
4 f( ^. f! G2 i" }" F9 ~中醫專家獻技
$ z H0 ? T5 l+ T4 }) U5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& y5 ?. p1 c, \# u
生活老偏方／1：將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。2 y! W0 e- M5 n
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生活老偏方／2：香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。
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! C% F( X, t$ @. L) p& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活老偏方／3：每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。
( ]( O; }9 a" t% b6 _' f* i9 D; X9 e# ^. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ^( E) `; l4 b6 }8 D J% h
公仔箱論壇7 a* U5 Q$ Y( G2 [+ H
【便秘的食療方】
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★蘋果香蕉汁公仔箱論壇/ N2 x3 A; i z& p
4 [- [: j" h" |3 D5.39.217.77:8898材料：香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。
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; k. J7 @% o5 b$ p2 B9 B$ ltvb now,tvbnow,bttvb做法：將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。
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' A* ^4 l: Z3 U公仔箱論壇用法：早晚各服用1 次。: Y u) {1 P( Q0 d! t
) h5 F: M. f! `& |9 W' d( Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。5 l& H2 f+ L, w; {4 }0 d6 t
0 ]0 C0 t; w$ u) T# J6 p# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《不上火身體就健康》 |
發表於 2014-12-3 08:30 AM
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