過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。 z2 K1 A6 l4 p v2 P" r: L! y
; b" o- W$ f+ V0 D0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `( C7 T4 y/ o. q1 \
禁用食物
6 j' f2 C8 ~3 x6 R: dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D% C) z4 L t5 L' L2 F
精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。
! D( X* X; k1 v& l1 r' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }+ D! |. t$ [' h* H9 V- U
生活調理原則" z# K6 n( }: }
3 a* }' `0 {7 N* m2 B9 Xtvb now,tvbnow,bttvb● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。! _8 e; o$ v: I# Q" r8 ]3 M
公仔箱論壇" G# S, @' g$ h# ^9 d W
● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。
& F2 ?- t4 a$ B& F$ K3 e& S2 f公仔箱論壇$ K9 z$ w8 O) f* N: D
● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。公仔箱論壇4 }$ l" w& o/ Z2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y/ ?6 q! V0 q- R
中醫專家獻技tvb now,tvbnow,bttvb. y, w0 [; [, p
. R4 ~+ r5 Z9 K" Q- a4 T. ?7 s
生活老偏方／1：將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。tvb now,tvbnow,bttvb; O2 h, p) f. z. |/ Y! I" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e" I1 c& W. M( q
生活老偏方／2：香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。5.39.217.77:8898" P4 T+ l6 h% I# `5 U6 w+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K0 F- m5 P+ ?" g/ T8 U3 s
生活老偏方／3：每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb) r+ C) x4 y' s1 A3 K
tvb now,tvbnow,bttvb3 |8 h8 p/ M- E
( ]+ k) l9 l6 E7 Ctvb now,tvbnow,bttvb【便秘的食療方】5.39.217.77:8898. S( r2 J+ D$ f
( M( ?) g+ ?+ d" @
★蘋果香蕉汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^) i4 C* i1 M6 l6 p+ F: {; s3 v# B
5.39.217.77:88985 i9 z" z4 i) O( u$ v% r
材料：香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。
1 _( v' P! \3 k! o# B
. \& h1 M& g0 ^$ s做法：將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。( t; n: i" H/ I
5.39.217.77:88989 g) n/ P& u* A6 _2 b
用法：早晚各服用1 次。
4 \' @3 G$ C* L. K6 f& v* t- v" n8 Q
功效：本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。3 c2 F# ~% T4 R& @" R
& b, ~9 D% Q; t: s) i8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《不上火身體就健康》 |
發表於 2014-12-3 08:30 AM
| 
