材料:5.39.217.77:88980 ?7 z# l6 }8 J# q0 d
照燒雞扒（切粗條）.....1件
; Z& v) {5 E5 I6 Y公仔箱論壇蕎麥麵.....110克tvb now,tvbnow,bttvb; v9 g3 u5 k2 C: i+ `2 T
蒜頭（剁蓉）.....1粒
. D7 O4 N! e+ Y8 u; t. Q薑蓉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K$ P, V8 j0 n/ q; w' T
蘆筍.....6條: Q2 z7 I7 r5 y$ g# C
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
' l, H3 l0 v7 \' f, P# H4 _) G公仔箱論壇雞湯.....100毫升
4 i& Y" R9 p1 e7 i3 @% H( L# W麻油.....少許
6 J) [8 h8 u9 R# z* K4 {/ ]炒香的白芝麻.....酌量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M1 R& g2 A' {+ D
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汁料:
& o% I7 f+ ~) V3 ?. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) A& y' k, Z6 _. B5 e
味醂.....1湯匙
+ N5 B" I d" [3 b0 y+ @8 |tvb now,tvbnow,bttvb日本芝麻醬.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 a( P q* v0 U" E
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做法:5.39.217.77:88989 [ o% |1 R, `7 w& q. c
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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9 v. [5 B; P1 j/ \7 `# X5 x0 `公仔箱論壇2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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