材料公仔箱論壇! e9 X' w* Q3 M. e& n5 v
去骨雞腿.....1支5.39.217.77:8898- ?% X4 q: N" F$ ?9 `
Prego義大利麵醬.....8大匙
2 m& A0 D) c% g# M& e. k6 W5.39.217.77:8898米酒.....1大匙
+ _- t- [+ L3 l" ~tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....1/2小匙
6 U* I" w3 U$ k+ h紅蘿蔔.....2小塊
% ]2 b: k0 Y9 j7 W: d' k& W綠花椰菜.....2朵! x) M- ~2 H9 e/ e: a8 {2 Y
玉米筍.....2支
" O9 n) p( ~: C' F% V: t. \5 |5.39.217.77:8898蘆筍.....6根
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作法
: X$ i; ^# g t7 Z1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
8 p( I4 ~: N- N9 t& y8 T, L$ W, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f3 G1 R3 V( }& b0 t R2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。$ t `6 T) q5 y H3 w5 ]- d: c, I
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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( a, m; z+ y! z/ u6 L+ l( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 b2 D) p$ f. H7 Y% U9 B
: I# d2 O9 z6 I1 `5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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