材料公仔箱論壇- a" B( ~; w* Q# U1 ^9 I8 R& b6 D6 H
去骨雞腿.....1支
6 E$ [1 C' ]. G& x p! `' htvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙5 ]% O8 z; H. S5 l
米酒.....1大匙' K; q* [/ \' |: n
胡椒粉.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M/ b) T9 M5 u! `' z5 |
紅蘿蔔.....2小塊tvb now,tvbnow,bttvb& S9 S3 e# y }$ r6 D5 ~7 F
綠花椰菜.....2朵5.39.217.77:8898. i, [8 P: N! a- T) }" `
玉米筍.....2支
/ O" c' y: q1 z# H7 P# H$ y0 E蘆筍.....6根
/ ?; [9 i+ z% S- N) b/ Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, ?/ }2 d0 X; A" ]' X1 S# ?( h
公仔箱論壇! x. }. V! d9 N9 r1 g, e
作法
5 J4 x$ D6 e' t( n5 a5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。公仔箱論壇4 Z) M7 x1 t0 S5 S7 N/ K2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _# l! D& X6 p: c0 ~1 z
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
2 r0 o/ f# B7 h& z6 i* m# @tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( q. ^4 N* |2 ]
3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
1 @5 T; O5 z2 N/ [3 N' }& H公仔箱論壇
' M! L u; Q# V' Z6 q ctvb now,tvbnow,bttvb4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。' |4 |% X! [* Q! {# Y' T9 a" J
5.39.217.77:8898) d2 A: d# x3 U
5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
* Z6 {2 \" h) @8 D4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-11-25 04:05 AM
| 