材料:
. G& @+ N( {9 d6 Y8 e2 J- z, i. n公仔箱論壇蛋 4隻、蛋白 2隻、煙肉 100克（切粒）、蝦仁 100克（去腸）、魷魚 100克（切圈）、洋蔥 半個（切條）、蒜蓉 1茶匙、芫荽 1棵（切碎）、
% A7 f2 Z6 A# t. e1 d# C6 r) I. t: r( t. D n3 E) _( ]6 f; q
; x: e, o7 R( Q e. m0 L5 Y, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
4 i7 ?8 t0 m& ?鹽 3/4茶匙、胡椒粉 少許、芝士 3至4湯匙（刨碎）公仔箱論壇+ z1 T# r3 r% w# O, ^
tvb now,tvbnow,bttvb; y% t1 Y. w& p- e+ q1 x
3 N# C- X2 {1 s. v( H1 M5.39.217.77:8898做法: 5.39.217.77:8898; p" e/ V, T8 W* [1 [+ E, ^
1. 蛋與蛋白加入半茶匙鹽、少許胡椒粉拌勻。
8 \ E4 C+ ]9 w7 o
4 Q1 ?" ]; H& Q* `$ p2. 配料沖淨、抹乾。燒2湯匙油，加入煙肉、洋蔥、蒜蓉、蝦仁及魷魚炒勻，加1/4茶匙鹽及少許胡椒粉調味；轉至蛋液內，加芫荽碎拌勻。5.39.217.77:8898( L" S2 K1 j9 h$ e; o
5.39.217.77:88981 w6 o _* N1 N/ M8 X2 [
3. 平底鑊燒熱油，倒入蛋料等煎至凝固；離火，把刨碎芝士撒於蛋面。
! y; [2 J% i9 t5 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O+ X& r+ N% {. y2 ?
4. 放入預熱烤爐下烘溶芝士及至金黃色。
9 ]7 {$ z! W5 T/ o: [1 q% Jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-11-23 04:13 AM
| 