材料: 5.39.217.77:88985 \: }! k* f. U5 |+ V; ^' T
蛋 4隻、蛋白 2隻、煙肉 100克（切粒）、蝦仁 100克（去腸）、魷魚 100克（切圈）、洋蔥 半個（切條）、蒜蓉 1茶匙、芫荽 1棵（切碎）、
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb* \% b `7 Y- C; s( Q& s( _, p
鹽 3/4茶匙、胡椒粉 少許、芝士 3至4湯匙（刨碎）
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做法:
6 m, H/ p/ J4 q3 s- k/ t( i5.39.217.77:88981. 蛋與蛋白加入半茶匙鹽、少許胡椒粉拌勻。5.39.217.77:88989 g5 Y/ z. v% l' T0 E$ x/ V
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2. 配料沖淨、抹乾。燒2湯匙油，加入煙肉、洋蔥、蒜蓉、蝦仁及魷魚炒勻，加1/4茶匙鹽及少許胡椒粉調味；轉至蛋液內，加芫荽碎拌勻。! \; G1 s' b& G3 E, |5 M$ ~
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3. 平底鑊燒熱油，倒入蛋料等煎至凝固；離火，把刨碎芝士撒於蛋面。8 s- o# `' D1 C: c
$ B1 q" n! ~: d, ^8 n/ j. y* r: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 放入預熱烤爐下烘溶芝士及至金黃色。
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發表於 2014-11-23 04:13 AM
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