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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
M+ u& f5 t* p% N4 _* ^! N1 Y麻醬涼拌烏冬 (3人份)5.39.217.77:88987 f. |! @! d" I$ ?% p
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4 v& N) }5 l5 y! s6 @' [5.39.217.77:8898材料：
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) O V9 f! k: j6 P% Q, V青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
1 c8 M4 V/ C( N3 e( U9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D! T/ [( b9 X' x4 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 k; V# Z0 ]8 E0 r. Q
) i2 H: s* z$ ^* a2 C5.39.217.77:88981. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒5.39.217.77:8898" J5 O7 h7 ^8 n* h1 x4 x+ g
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
& {( L$ G# m P s7 v3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用8 n. D/ I' S% T0 ]# I
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用5.39.217.77:8898( i! Z. ~1 ]- z8 U$ F- y4 g
. o2 n- P E2 d' `% G0 A公仔箱論壇
. t2 e4 E6 b1 ~+ K公仔箱論壇小貼士
' I1 U( P( x+ q5.39.217.77:8898~ 烏冬可換成其他麵類
- [3 B( f- T3 U% j. r; P6 _: e~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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