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, `/ W* q! r2 m1 ~* D 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~tvb now,tvbnow,bttvb0 `/ x4 B- a( ], ?1 X0 O
麻醬涼拌烏冬 (3人份)tvb now,tvbnow,bttvb' r& {# j' c# h, ]
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材料：
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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做法： e( Q7 _5 P" H; p- K
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒4 S) Y( s" O6 o& J4 y
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
) `, I& q2 y% k2 @" wtvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M3 u) w5 `0 u' `" a
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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9 v m3 d: h. Z$ X5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A( |8 B3 i0 A) Y0 F- E- E: P5.39.217.77:8898小貼士tvb now,tvbnow,bttvb( `' @0 t' k3 E% R; h; ]6 s o m
~ 烏冬可換成其他麵類
7 ~- S( g; u7 x" v( b G8 D( Htvb now,tvbnow,bttvb~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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