公仔箱論壇9 S/ \2 h$ E& A9 K
/ l9 d7 D* u/ p4 ^; i& D N5.39.217.77:8898 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
( K: @4 @7 m3 I( Q: m4 H麻醬涼拌烏冬 (3人份)tvb now,tvbnow,bttvb$ ^* v, K2 _% E& x) f4 Y+ T# F% u
5.39.217.77:88980 t0 M: Z L6 d5 u' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N; c. V' t) b8 k/ t1 J( y) J
材料：
: @. |$ G w9 Y
/ n- W8 i) Q/ u1 ~5 f5 K$ g5.39.217.77:8898青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量tvb now,tvbnow,bttvb2 u& N6 {5 x* @! f: x
( P1 D. D( I, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
" F3 \8 n8 n7 B$ H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, B' x$ ?: F5 S, z7 _' t7 j
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
- }: _ a! G6 C) B- m- _5.39.217.77:88982. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用5.39.217.77:8898) i& ^- z; @3 \# S
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用5 X6 y: l0 ^# |
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
. `% r! t& ]" U( ?) x5 N; ?- k5.39.217.77:8898% i# G( w6 m1 g7 K$ K; J) i- y$ T
2 ~9 D4 d: Y1 C2 R8 I' {
小貼士公仔箱論壇8 K8 S/ h8 y; X* w6 Y
~ 烏冬可換成其他麵類
: I8 s% v; G) v% Z~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 