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& @5 `0 A% w# [' M 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
) l. y- S- I5 C# J8 _* e7 _麻醬涼拌烏冬 (3人份)公仔箱論壇0 I- r; y! S3 y1 N
公仔箱論壇* E' _' c& }1 K( g F- i
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材料：
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7 |$ X8 |* ^/ Q& r% R9 y; N! i d3 y. C青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量! c g. f; P8 L% t/ t6 p
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做法：
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! w( y" e; q& u% D8 Q A; K7 i5.39.217.77:88981. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒5.39.217.77:8898. b# k* J1 u9 A/ S
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
! ~0 C& B9 _# |" S' e7 y* l% t5.39.217.77:88983. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A* V: d$ i! V0 @ |" O
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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& a7 F6 U) ^3 p2 u" G0 X( _5.39.217.77:8898小貼士5.39.217.77:8898 H0 d. {0 E: u% k+ ~/ @( _
~ 烏冬可換成其他麵類5.39.217.77:8898/ D) Y& X; n# |0 X$ H) B
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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