5.39.217.77:8898; Z' `! H' y2 O/ L' ]
5 l, b% _2 b ^8 ~) D* Y* l5.39.217.77:8898 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~公仔箱論壇# _$ D/ W+ O4 R+ E" Q7 b
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
. c5 l Y6 h0 s9 F, _6 E% }1 W& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P, a' k: e0 z3 W( S+ \% S3 @# @' r" I5.39.217.77:8898
4 J, o( B0 a. J; x z8 \材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 R# \7 _5 ^. j$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X$ `( N3 o( @* o
青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量tvb now,tvbnow,bttvb5 E/ A2 S: B* h. b
: U2 `3 j7 T+ |做法：
7 ^8 ]( \, F2 L1 {* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x# }: O% Y$ f; c* \
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
5 g& [2 z7 e, L8 B% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
& M0 q, {* x! A8 V( ~5.39.217.77:88983. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
4 ]2 J6 w# N- f5 W2 M6 Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
" k# V) d' H5 t. D/ @$ ?5.39.217.77:8898. {, p. ?# H5 r
$ H; B" H! I7 T, U$ ]" w小貼士# v4 m8 `# L9 a- d, Y- |
~ 烏冬可換成其他麵類5.39.217.77:8898) x* C! r8 u' H/ w% t
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 