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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
: u# E9 x/ ~: w# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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! L- b- }; K/ @1 r2 @- `# f材料：
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
6 |" z9 V! M" n# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P( O0 b9 j7 x6 `1 }( `! n* Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：5 s$ b/ a4 M v/ w0 h" x
8 r5 b2 m4 L/ R; D2 I5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
2 O, d; `% }" |2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
" l7 A8 W6 U# e! `! k+ w3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
0 h, B U+ s3 [9 g7 I公仔箱論壇4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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公仔箱論壇4 d0 E, b$ Q H. o! J: l e' i
小貼士/ g0 k( C0 D4 s$ ~
~ 烏冬可換成其他麵類
0 }+ l5 ~, |8 l y4 {tvb now,tvbnow,bttvb~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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