5.39.217.77:8898 _( }9 T# F; M: e* f5 S: m$ v( r
5 w7 H# |& f; \3 ]7 G/ S# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
( z# r1 d' v: z8 M麻醬涼拌烏冬 (3人份)
9 J9 f3 ] ~) D1 _& p* K' v" ]tvb now,tvbnow,bttvb
; C( `- |; d! n+ c" p% n- t; q* g1 z
材料：
3 P/ l1 _7 b/ R- L8 E5 n- j! d公仔箱論壇1 v6 \ f2 V* d( ~# h. ?
青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量tvb now,tvbnow,bttvb G; K% y j' V7 y
公仔箱論壇) d* Z* O) i/ V9 T
做法：
: W, m1 H3 h4 w3 n. ?+ a
0 _; k7 u& V( S m3 [6 M3 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvb now,tvbnow,bttvb" W2 P( q$ l9 G1 ?9 B
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb6 T, ?3 s6 g* R6 c
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
" J9 l- M# K% ?- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用6 p; y: d$ g/ Z% R7 v
5.39.217.77:88987 n5 z* Y) K# A6 H7 L
; u5 A! M0 n' g$ K2 c% ]* G' y公仔箱論壇小貼士公仔箱論壇9 B( K- _, j$ \( l6 I' U
~ 烏冬可換成其他麵類tvb now,tvbnow,bttvb# y: u2 _9 _( v, e# ]3 j
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 