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" n- A' b% K3 e! Z 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R* W- u4 _: U
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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材料：
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, x0 |/ U4 a9 M& Ytvb now,tvbnow,bttvb青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R, n* i0 O: l" S
7 E" b! V0 Q5 N; q `2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒# x5 k. w% ^4 W- z
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
' r3 \2 j s( f3 S: Z( s* L- W% c4 |3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
! h- X9 h- K) u: a2 N& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用6 X8 e' ^$ o; X" c; [9 ^; J" A7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B4 R: I: R$ N0 J5 y
4 F) E4 }! l* I: S. T0 {2 y* wtvb now,tvbnow,bttvb小貼士
; m( X. }% h4 f; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 烏冬可換成其他麵類: m5 ]1 u% G' u/ _2 o
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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