0 v4 ~6 {1 T! G( ?4 ^: Qtvb now,tvbnow,bttvb
- d" `# R! i& F6 h5.39.217.77:8898 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
' c7 G1 H1 o7 U$ F- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻醬涼拌烏冬 (3人份)
- _ Z2 ]) V c3 N1 X/ C# {( y4 ltvb now,tvbnow,bttvb
& X% R' S- @; B% e6 U& c0 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 n: r2 T. n7 Z9 R! U; e
材料：
8 @' g& R! C, W8 N# Z* h2 U) Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 M0 B% B2 o4 S+ G4 t
青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量5.39.217.77:8898. Z4 H" m: R" ]
- w0 J- j, ~ ]- Y1 A公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 T7 H# v+ W, @1 [. C/ ~/ v/ l; C
5 |1 f% b1 g: z* j1 ^
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
; w6 |' }# S- G: R2 h, G* G& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
+ F! |/ y; r, M: s. e0 \- b5.39.217.77:88983. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
# W$ I/ v u& w1 b$ x- f+ `5.39.217.77:88984. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
% ^. f* E& }# T" e9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V7 D. T* \& Y. Dtvb now,tvbnow,bttvb
2 A& i6 n7 G/ J) @9 ~tvb now,tvbnow,bttvb小貼士
& Y' A4 W0 [: _4 F, G. l& L* Otvb now,tvbnow,bttvb~ 烏冬可換成其他麵類tvb now,tvbnow,bttvb, |4 }8 G& Z1 E9 N
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 