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& U! h4 g! T1 O2 t! v5.39.217.77:8898 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~公仔箱論壇* f& y& H% I$ O' V! h( x" t
麻醬涼拌烏冬 (3人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K& _7 S" e+ O
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5 c) @# h! g! L$ @$ I材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 C- E p/ p- Z) n
2 \% q4 }$ o# k# B4 `青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量' E2 d! `+ M% W; b. b- {
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做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒% h9 w0 `9 i6 l3 @
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用5.39.217.77:88980 ?" \/ L1 \3 \5 | C% w
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb( m' X _( q/ R" K8 @! ^
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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5 K. k; w6 X2 U5.39.217.77:8898小貼士
, M+ \5 A, g3 |' M$ o. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 烏冬可換成其他麵類
7 D, ?3 n/ M* h- _. d3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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