材料： * @: h( b3 j: Y+ z, P* f# }
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：
7 F7 @$ I, @: C栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇# O/ B! U# C! P9 Q! }
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功效：
0 a6 ^0 f# N) J5.39.217.77:8898降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。公仔箱論壇1 w8 V8 h! w2 Z4 q, i2 Q9 d( v
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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