[藥膳] 南瓜海帶湯

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材料：          
% S: G# k# V- k  j! W1 c% h南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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做法：          5.39.217.77:8898$ Y7 X, S3 U* O2 M2 s! s2 C
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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! n0 f) N3 s4 J: N公仔箱論壇功效：          + M; B! G! M7 f7 V. A, q* k. c
南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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