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南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。/ Z/ G8 F9 I$ I2 k) t! b; X
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做法：
+ s3 P2 N' W9 t) x- y6 ]" c; M南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇( i: y; |: A! f$ `* y: B
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功效：
) x) _' q# g& K% p' J# O$ ^5.39.217.77:8898南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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