[藥膳] 蓮藕湯

nt1972

材料：公仔箱論壇6 _2 g5 a1 n& v+ E8 h
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。$ _8 y8 s6 c' Q7 f' i, S
5.39.217.77:8898  F& \" Y  a  O6 i/ h# a4 h

4 J# O7 {+ _) M, s) c+ q5.39.217.77:8898做法：9 R' G& C$ t/ y+ l8 r6 j/ H) R
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。5.39.217.77:8898* T* w- k' k9 D# y# i

1 G" Q3 G" O3 f8 I9 p+ A5 ?( N6 u0 `公仔箱論壇: ]3 _7 Y, x) l4 i- L/ H# j
功效：4 {) n  k4 F  v8 Z7 l8 l
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。