[藥膳] 雪耳紅蘿蔔湯

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材料：          
( L4 ]2 i6 u1 l: ?( k  d5.39.217.77:8898雪耳(二兩)，紅蘿蔔(一斤)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(10碗)。
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做法：          % r1 f0 P# {9 y2 E$ R
雪耳、果皮浸軟洗淨，紅蘿蔔去皮切塊，水滾後下材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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" g6 |7 N7 b1 ?# d5.39.217.77:8898功效：          tvb now,tvbnow,bttvb3 {& [! {8 {- ~/ h9 e
清潤滋陰，順氣化痰，潤肺止咳，利尿清熱，健胃消化。