案例故事：患糖尿病的林爺爺手拿兩個大袋子跑到醫院，將袋子內滿滿的保健食品一罐一罐擺到藥師面前，煩惱地問：「這麼多罐維他命，我到底該怎麼吃才好？」藥師了解後才知道，原來林爺爺的保健食品多是親友來家裡拜訪時送的；有一部分則是住在美國的兒女孝敬父親，回國特地帶了好幾罐綜合維他命。林爺爺不知道這麼多該怎麼吃，囤積到最後又擔心過期，只好全部扛來，找藥師幫忙。
7 H5 Z$ ?/ s3 W* ^2 j. s6 S! r3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 綜合維他命
- @0 a- {% L* e# k `) @0 K+ S+ c* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各家劑量不同 看清再買+ f0 S! |8 r+ N/ b0 D% W6 b
振興醫院藥劑科組長常宏傳表示，以國人最常食用的綜合維他命為例，一錠共有β胡蘿蔔素、維他命A、維他命B群、維他命C、維他命D、維他命E、維他命K、生物素、葉酸和泛酸等，吃一顆就能補充不同的維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: a- n# r4 @% N. h
不過，各藥廠產品略有差別。常宏傳說，不同產品的維他命成分及含量不同，購買前一定要看清楚成分及含量，針對自己需要的營養來補充。公仔箱論壇& Y5 H- {8 k, m/ C
▇ 維他命A、D、E、K公仔箱論壇( E' q! v- k' [0 u z3 x% M
脂溶性過量 可能中毒
, h5 Z, a# D4 f) {$ _6 ]公仔箱論壇維他命依體內代謝不同，分為脂溶性與水溶性。脂溶性維他命有A、D、E、K四種，會貯存於脂肪和肝，透過膽汁緩慢排出；其餘維他命均為水溶性，通過尿液排出體外，不會大量蓄積體內。「維他命不是攝取愈多，對身體愈好。」常宏傳表示，兒童、孕婦及肝腎功能不佳者，若脂溶性維他命攝取過量，有中毒的可能。
9 ]. V$ [$ {8 Y5 H5.39.217.77:8898維他命A：過量會導致骨質脫鈣、惡心、嘔吐，嬰兒可能出現囪門膨突。6 o% i" \: N" H1 j1 E8 |7 S- L
維他命D：過量可能食欲下降、腎衰竭，造成心血管系統異常。
- K# X) {$ N. `" T. s+ wtvb now,tvbnow,bttvb維他命E：過量會造成血液凝固障礙、頭暈疲勞。
$ H+ Z( N3 s2 n: _6 s: A- U; W1 Q K3 u& ttvb now,tvbnow,bttvb維他命K過量：會有高膽血紅素症、黃疸、血栓等。tvb now,tvbnow,bttvb7 D0 R# g& h9 o9 l5 Z
▇ 維他命B群
* W# A' V5 X/ w( y5.39.217.77:8898除特定患者 不需分開攝取tvb now,tvbnow,bttvb! V L! ?4 |; H. ~1 Y1 u! s$ D
水溶性維他命中的維他命B，是國人熱愛的保健食品之一。許多人認為熬夜後，就要吃維他命B群補充體力。5.39.217.77:88980 X7 D v8 y* q8 V$ ^
不過為什麼被叫做「B群」？常宏傳表示，維他命B因化學式的結構不同，分為B1、B2、B3、B5、B6及B12，除非有特定患者需要分開攝取，否則一般人也沒有必要分開攝取，因此藥廠在製作保健食品時，將之統稱為「B群」。公仔箱論壇4 h# E" m4 o* a5 M. d# ?
▇ 維他命C
; ~ }. m+ y, }$ L# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劑型非重點 應注意含量公仔箱論壇' a" N8 C# ?: \& o! u( @) S
也是國人喜愛的維他命之一，有女性想要美白，則會選擇維他命C服用。市售維他命C，有口含錠、發泡錠、膠囊或液狀等口服錠劑，有的民眾擔心功效因此不同。常宏傳澄清，固體劑型在吸收之前，要先經過崩散溶離過程，變成液體後再吸收，因此劑型不同只會影響吸收速度，不會影響吸收效果；民眾應注意的是產品中維他命C的含量，而非劑型。
" N5 ~) K1 E0 j6 N( E9 ]. P5.39.217.77:8898▇ 維他命DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X, q# b9 r- `3 c! b0 u
又D又鈣想長高 小命不保
6 ]" W5 ~! b; n$ y" D; {: a; l5 q許多長輩想要讓兒孫長高，都會買鈣片給孩子食用。不過鈣片除了含鈣以外，都會再額外添加維他命D3。維他命D和維他命D3有什麼分別？常宏傳表示，維他命D因化學式結構不同而分為D2和D3。由於維他命D能夠調節人體內鈣和磷的代謝，因此鈣片都會添加維他命D，只是D2不易取得，所以添加功效相同的D3。
9 ^! I7 p4 T/ p3 h. l- N) Q8 v常宏傳叮嚀，任何營養素適量補充即可，過猶不及都不好。曾有一名阿嬤擔心孫子長不高，在孫子六個月大時就讓他喝大骨湯進補，每餐牛奶中又添加鈣粉，導致孫子的腎臟及輸尿管出現結石，不只尿道感染，還引發敗血症，差點沒命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f L9 _0 Q+ o7 W
維他命劑型9 w" Q' {4 o5 s; ?3 [
補充維他命有口服、針劑或膏狀等方式，不過以口服補充居多。針劑供無法口服的病人使用，膏狀則多半以保養品外擦方式，達到皮膚抗老化、抗氧化等效果。脂溶性維他命（A、D、E、K）無法做成固體劑型，多半製成膠囊；不過市面上綜合維他命成分中，若含脂溶性維他命，就能製成固體劑型。
0 S1 z& n8 j- l) U4 r( R7 N' B5.39.217.77:8898●裸錠／一般錠劑，有粉粉的觸摸感。
k: |3 c8 C H4 J+ W2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●膜衣錠／最常見的維他命劑型，在裸錠外包覆一層膜遮掉苦味，方便吞嚥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z# }6 m1 ?) @% a \9 f
●糖衣錠／最常見的維他命劑型，表面包覆光滑糖衣，除了方便吞嚥，吃起來還有甜甜的味道，但容易被幼兒誤食，存放需注意。6 v9 h& A9 s' S1 g5 A+ H
●口含錠、咀嚼錠／常見於維他命Ｃ及鈣片，不需吞嚥，因吃起來方便、味道不錯，容易過量。
) E- m' N( ?+ ?2 ^" O5.39.217.77:8898●發泡錠／加入小蘇打粉後加工合成，將錠劑溶於水中後服用。
2 B1 S# k' }7 v. y# R4 N8 C●膠囊／脂溶性維他命多為此種型式，方便吞嚥，如維他命E和魚肝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p/ Y4 D1 B, ^! @. w8 a0 O9 d
●液狀／包含糖漿、滴劑、口服液，但液體易變質，多摻有防腐劑。公仔箱論壇0 ]0 c& b; l s: n+ K5 M9 Q% a
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發表於 2014-11-4 07:59 AM
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