案例故事：患糖尿病的林爺爺手拿兩個大袋子跑到醫院，將袋子內滿滿的保健食品一罐一罐擺到藥師面前，煩惱地問：「這麼多罐維他命，我到底該怎麼吃才好？」藥師了解後才知道，原來林爺爺的保健食品多是親友來家裡拜訪時送的；有一部分則是住在美國的兒女孝敬父親，回國特地帶了好幾罐綜合維他命。林爺爺不知道這麼多該怎麼吃，囤積到最後又擔心過期，只好全部扛來，找藥師幫忙。5.39.217.77:88987 X; u' O: X$ X" d2 `0 \; S
▇ 綜合維他命
& \2 R* i8 G" O0 s- ctvb now,tvbnow,bttvb各家劑量不同 看清再買
5 s' {. _( U5 x3 T# U1 ~1 F! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。振興醫院藥劑科組長常宏傳表示，以國人最常食用的綜合維他命為例，一錠共有β胡蘿蔔素、維他命A、維他命B群、維他命C、維他命D、維他命E、維他命K、生物素、葉酸和泛酸等，吃一顆就能補充不同的維他命。
5 k& v6 t% S, h t不過，各藥廠產品略有差別。常宏傳說，不同產品的維他命成分及含量不同，購買前一定要看清楚成分及含量，針對自己需要的營養來補充。
) g! c" N7 [- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 維他命A、D、E、K
! @- P- Y& H& a5 y( Q3 u; Z, V5.39.217.77:8898脂溶性過量 可能中毒
( g# V" _ z9 M: d4 R" d維他命依體內代謝不同，分為脂溶性與水溶性。脂溶性維他命有A、D、E、K四種，會貯存於脂肪和肝，透過膽汁緩慢排出；其餘維他命均為水溶性，通過尿液排出體外，不會大量蓄積體內。「維他命不是攝取愈多，對身體愈好。」常宏傳表示，兒童、孕婦及肝腎功能不佳者，若脂溶性維他命攝取過量，有中毒的可能。tvb now,tvbnow,bttvb7 W1 S! n+ W" Y- S/ l) r R2 c
維他命A：過量會導致骨質脫鈣、惡心、嘔吐，嬰兒可能出現囪門膨突。
: ~) r$ \3 H& t' p( b9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命D：過量可能食欲下降、腎衰竭，造成心血管系統異常。
: e2 m# L0 G- l4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命E：過量會造成血液凝固障礙、頭暈疲勞。5.39.217.77:8898( t: l7 f1 x8 x- ^
維他命K過量：會有高膽血紅素症、黃疸、血栓等。
# Z8 ~+ U2 S% E' u2 @; }tvb now,tvbnow,bttvb▇ 維他命B群
+ b2 B Y& c4 A4 ^9 d" S* g. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除特定患者 不需分開攝取
( X$ i4 g0 T$ S' B6 g$ l水溶性維他命中的維他命B，是國人熱愛的保健食品之一。許多人認為熬夜後，就要吃維他命B群補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb! i. T: t) a, a! [
不過為什麼被叫做「B群」？常宏傳表示，維他命B因化學式的結構不同，分為B1、B2、B3、B5、B6及B12，除非有特定患者需要分開攝取，否則一般人也沒有必要分開攝取，因此藥廠在製作保健食品時，將之統稱為「B群」。5.39.217.77:8898% E; @" z/ T5 c, ~
▇ 維他命C5.39.217.77:88983 \: B. }5 Y4 m; I( v) n
劑型非重點 應注意含量+ u4 ?; m0 m" G4 l ^
也是國人喜愛的維他命之一，有女性想要美白，則會選擇維他命C服用。市售維他命C，有口含錠、發泡錠、膠囊或液狀等口服錠劑，有的民眾擔心功效因此不同。常宏傳澄清，固體劑型在吸收之前，要先經過崩散溶離過程，變成液體後再吸收，因此劑型不同只會影響吸收速度，不會影響吸收效果；民眾應注意的是產品中維他命C的含量，而非劑型。5.39.217.77:8898! e8 B5 O$ E/ s9 Z S
▇ 維他命D
9 T: s" [4 V9 J9 |7 H2 |又D又鈣想長高 小命不保1 R0 A7 t6 e _& g
許多長輩想要讓兒孫長高，都會買鈣片給孩子食用。不過鈣片除了含鈣以外，都會再額外添加維他命D3。維他命D和維他命D3有什麼分別？常宏傳表示，維他命D因化學式結構不同而分為D2和D3。由於維他命D能夠調節人體內鈣和磷的代謝，因此鈣片都會添加維他命D，只是D2不易取得，所以添加功效相同的D3。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n4 U( p0 N3 V# V! P g7 W
常宏傳叮嚀，任何營養素適量補充即可，過猶不及都不好。曾有一名阿嬤擔心孫子長不高，在孫子六個月大時就讓他喝大骨湯進補，每餐牛奶中又添加鈣粉，導致孫子的腎臟及輸尿管出現結石，不只尿道感染，還引發敗血症，差點沒命。
. j9 m$ r5 y* U. X( j2 I- u維他命劑型5.39.217.77:8898' d7 j0 P$ r& y2 ]/ I* O a
補充維他命有口服、針劑或膏狀等方式，不過以口服補充居多。針劑供無法口服的病人使用，膏狀則多半以保養品外擦方式，達到皮膚抗老化、抗氧化等效果。脂溶性維他命（A、D、E、K）無法做成固體劑型，多半製成膠囊；不過市面上綜合維他命成分中，若含脂溶性維他命，就能製成固體劑型。
% k u3 |! _" k5.39.217.77:8898●裸錠／一般錠劑，有粉粉的觸摸感。
! ]( @2 |( I' N$ e& d5 ^% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●膜衣錠／最常見的維他命劑型，在裸錠外包覆一層膜遮掉苦味，方便吞嚥。
( B/ e& ?& ?8 \* Y8 g0 i1 _●糖衣錠／最常見的維他命劑型，表面包覆光滑糖衣，除了方便吞嚥，吃起來還有甜甜的味道，但容易被幼兒誤食，存放需注意。公仔箱論壇# u4 o( S V! ^) V
●口含錠、咀嚼錠／常見於維他命Ｃ及鈣片，不需吞嚥，因吃起來方便、味道不錯，容易過量。tvb now,tvbnow,bttvb; L" r/ e& q; w( h, R8 O7 o1 y
●發泡錠／加入小蘇打粉後加工合成，將錠劑溶於水中後服用。公仔箱論壇$ j: \8 H! S! n! A1 o1 `( B
●膠囊／脂溶性維他命多為此種型式，方便吞嚥，如維他命E和魚肝油。tvb now,tvbnow,bttvb2 G! P: [9 ~) r ~
●液狀／包含糖漿、滴劑、口服液，但液體易變質，多摻有防腐劑。公仔箱論壇+ r$ u4 w0 V4 o
$ }: q& ]+ P1 ? ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2014-11-4 07:59 AM
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