[健康資訊] 媽媽「太沉重！」 提菜提到手不舉

soforlee

w6 O7 {  v/ Y) A" p5 `5 S/ c6 j) r3 {" d( A 7 ?% F7 x; ^6 l, p0 F8 ^  I公仔箱論壇 天天到市場買菜提重物，讓媽媽叫苦連天。- I- P" K+ @# q) V+ h/ j! T3 E ! b. p! Y3 @3 |, s# p+ y8 `! E; L# {5.39.217.77:8898 今年63歲的阿珠已經當阿嬤了，她長期以來都有肩頸痠痛的老毛病，因為住在5樓老舊公寓，年輕時為了方便省事，總喜歡一次買很多菜，然後硬提上5樓；年輕時身強體壯，總想一次出門採買，能買多少就多買一點回家，但隨著年紀越來越大，近年來她經常肩頸痠痛，且從肩頸一路痛到手臂，讓她若不堪言。阿珠這種情況已經持續好多年，這讓她現在沒辦法天天買菜，也無法一次買太多。儘管已經很小心、少提重物，但手臂痠痛的問題卻不見好轉，有時還會整隻手臂僵硬、痠麻，嚴重時甚至連煮飯的鍋子都舉不起來。 0 S5 j1 W$ H7 D( A9 ftvb now,tvbnow,bttvb 4 |4 L0 O& d, \. k+ v1 J4 }5.39.217.77:8898她聽鄰居親友建議試過熱敷，但都沒有多大作用；鄰居太太介紹特定廠牌的痠痛貼布，但她貼了也只有短期紓緩，隔天手臂肩膀又痛了起來。tvb now,tvbnow,bttvb: }5 s2 V& u$ q3 H2 L tvb now,tvbnow,bttvb8 m3 N$ _. t. |0 D% b 除了煮飯做菜時拿不起鍋子，阿珠還發現，最近她拿東西時，手會不自覺的顫抖、無力，讓她最近常打翻鍋碗，幸好不是打翻熱湯，否則後果不堪設想。2 L- T$ B' b) W6 k; e ; }# w4 K8 t! m5 k+ h& f) o- S阿珠平時都有固定運動，大約每周有兩天會去做瑜伽，清晨還會和街坊鄰居到公園做外丹功，但手痠、手麻情況並沒有因為運動好轉，反而更加痠痛，且痠痛感覺從脖子延伸到肩膀、手臂，有時若特別累，同側的腰部、大腿好像也跟著痛起來，半邊身體都不舒服，坐也不是、躺也不是，難受極了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 q/ \1 O4 p7 S9 D2 e, _ * w: R8 g$ _' Z: u; W! |5.39.217.77:8898一起運動的朋友提醒阿珠「會不會是長骨刺？」、「那個好像要開刀耶！」嚇得阿珠心煩意亂，直到阿珠覺得做某些動作時，手已經不聽使喚，才驚覺恐怕不是運動傷害這麼簡單，阿珠的兒子也立刻幫她掛號，想好好檢查究竟出了什麼問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J: Q  d' t) D) m. }9 D2 q $ M# H0 Q% n3 y4 |, v  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小叮嚀tvb now,tvbnow,bttvb: g7 V9 c8 A+ ^ 1. 平時姿勢要正確。 & b9 `% L* C4 ?& D) u公仔箱論壇: L- {% p8 b+ Y 2. 避免久站、久坐、維持同一姿勢太久。 # r- K$ W$ p7 J7 e3 N' x1 T* A. wtvb now,tvbnow,bttvb0 E+ U, h8 m3 C; ^: k3 c* [$ ]# V. u 3. 避免長期、長時間提 (搬)重物。 % t  d) i/ t2 ~; y8 L- P4 W9 Q5.39.217.77:88989 M" d( s; h( J, Q; `$ v/ X: {: @ 4. 若肩頸痠痛維持幾天都無法緩解，應立刻就醫。公仔箱論壇+ D  W  ?4 t! i. E, {8 M 7 v+ J+ L, x+ Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 長期脖子痠、下背痛須留意。 2 m; m  a5 s/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 }1 n5 R/ U! r8 P& ]