[健康資訊] 媽媽「太沉重！」 提菜提到手不舉

soforlee

2 q4 K! ^3 [/ w% f' ^1 Y 0 D! ~$ A/ N/ X* [, ntvb now,tvbnow,bttvb " M1 F) D8 ]& {# B& }+ F' O& Xtvb now,tvbnow,bttvb 天天到市場買菜提重物，讓媽媽叫苦連天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O6 d2 X( N( W/ _$ k; P # [& s6 |: W8 P" V" i公仔箱論壇 今年63歲的阿珠已經當阿嬤了，她長期以來都有肩頸痠痛的老毛病，因為住在5樓老舊公寓，年輕時為了方便省事，總喜歡一次買很多菜，然後硬提上5樓；年輕時身強體壯，總想一次出門採買，能買多少就多買一點回家，但隨著年紀越來越大，近年來她經常肩頸痠痛，且從肩頸一路痛到手臂，讓她若不堪言。阿珠這種情況已經持續好多年，這讓她現在沒辦法天天買菜，也無法一次買太多。儘管已經很小心、少提重物，但手臂痠痛的問題卻不見好轉，有時還會整隻手臂僵硬、痠麻，嚴重時甚至連煮飯的鍋子都舉不起來。 5 A! T5 G7 z0 m6 ^. T; Y5.39.217.77:8898 " `7 I0 g- a$ A# E) |8 k; v2 `5.39.217.77:8898她聽鄰居親友建議試過熱敷，但都沒有多大作用；鄰居太太介紹特定廠牌的痠痛貼布，但她貼了也只有短期紓緩，隔天手臂肩膀又痛了起來。5.39.217.77:8898: M% y" ]! u5 Z  N 2 v0 ^+ ~- }# etvb now,tvbnow,bttvb除了煮飯做菜時拿不起鍋子，阿珠還發現，最近她拿東西時，手會不自覺的顫抖、無力，讓她最近常打翻鍋碗，幸好不是打翻熱湯，否則後果不堪設想。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d5 [. V, \* Q; P ) z* Q+ S: O, c! \/ c7 L6 t 阿珠平時都有固定運動，大約每周有兩天會去做瑜伽，清晨還會和街坊鄰居到公園做外丹功，但手痠、手麻情況並沒有因為運動好轉，反而更加痠痛，且痠痛感覺從脖子延伸到肩膀、手臂，有時若特別累，同側的腰部、大腿好像也跟著痛起來，半邊身體都不舒服，坐也不是、躺也不是，難受極了。公仔箱論壇/ ?" u# q2 ~- W+ z, Q/ u4 O 2 t% Y* Z3 B/ A0 i  d* Ktvb now,tvbnow,bttvb一起運動的朋友提醒阿珠「會不會是長骨刺？」、「那個好像要開刀耶！」嚇得阿珠心煩意亂，直到阿珠覺得做某些動作時，手已經不聽使喚，才驚覺恐怕不是運動傷害這麼簡單，阿珠的兒子也立刻幫她掛號，想好好檢查究竟出了什麼問題。 ; T: ~3 W. K' q$ C. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / s- }: B' w- L小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. n* g# v+ E' z 1. 平時姿勢要正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \$ E- Z+ S2 K3 g& J ' f' U1 G! P2 s& X% e) K2. 避免久站、久坐、維持同一姿勢太久。 8 ?: T3 N- V% W# K  z7 w公仔箱論壇 * s1 b+ f6 w0 k0 N6 k公仔箱論壇3. 避免長期、長時間提 (搬)重物。5.39.217.77:8898- F% N- I& }7 f5 f9 I/ N1 L 5.39.217.77:88981 t# W6 v* m) k% r# I 4. 若肩頸痠痛維持幾天都無法緩解，應立刻就醫。& B7 t* h0 S' B4 T& `; A6 ? 5.39.217.77:88986 l4 V# q! s1 N3 I3 Y 5. 長期脖子痠、下背痛須留意。 1 O0 t1 X. g9 Z1 |0 `1 F6 Q2 |1 xtvb now,tvbnow,bttvb 1 R, I6 n( u" g) \$ a! \& {tvb now,tvbnow,bttvb