[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：
" J8 _2 ?& q1 `公仔箱論壇南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。5.39.217.77:88985 N; z. i" m$ D7 {# q
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  u' \2 W9 {: n' b: Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77:88988 L) T+ w9 x( W
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb+ J6 \4 `! q2 y# ~2 Q
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。