材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^5 L, v6 b! U# K0 K' P- Y
豬骨.....650 克公仔箱論壇7 z; ?9 {: w* ~+ B% G+ E4 c$ V
蓮藕.....650 克5.39.217.77:8898$ h7 A4 S! x4 ^0 e
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)公仔箱論壇1 r4 E1 g9 ~* ?; m8 A
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)tvb now,tvbnow,bttvb( I* x+ h3 z/ g8 I/ T4 L
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
! r$ q/ Q+ r! W* K5 Y生薑.....10 克
* s$ V: O. p l3 b+ e0 b5 m蜜棗.....2-3 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w" D7 @1 o0 S+ q, e* h1 v8 D
水.....2 公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W: t' F9 f$ A8 R
鹽 .....適量 (作調味)
1 h. N+ D7 p# i
5 G+ | t3 _' E( I- R' r6 h. ~# j: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V6 h' ], B; P h8 \6 o3 L
做法:
0 b) W/ N& A. Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
: ~3 k, ?) ]+ o, D) c' K8 \+ r
0 Y1 s! z: D: _9 R3 |2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件5.39.217.77:8898! r( q$ p5 P h: O5 _! q O% M
6 h3 d6 w3 M% h3 Q5 `* ]0 K公仔箱論壇3. 洗淨章魚, 略切公仔箱論壇8 [$ l2 ~; P3 m( `4 f+ X
公仔箱論壇9 l: P! N" I$ g* a" z
4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用' p& H; `( w# k: `- b: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z# k3 v5 e! t
5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可9 Q& b0 m F# T. p6 A
3 Z4 y; e5 ^; w# ]" ^3 {) K1 S( S5 |+ w' l4 a+ a* m5 P4 g
功效:
" y* V9 u- M% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚5.39.217.77:8898/ K/ N* A# v& v1 N, R
|
發表於 2014-11-1 04:24 AM
| 