材料(份量2-3人):
% a6 w, {# e! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克公仔箱論壇" z$ G+ P& g, O W0 `' R
蓮藕.....650 克公仔箱論壇 I, Q( `8 `* m
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
/ @3 r+ b9 k6 u: i陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
; R" p% ?3 n9 q0 R) v3 ~6 u& e5.39.217.77:8898綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
8 k6 B, t+ r- i/ D生薑.....10 克
0 d: z) a; K5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗.....2-3 粒/ d% [) x% y0 G8 x4 r# B
水.....2 公升
: H8 A) f, }& ?( u5 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽 .....適量 (作調味)公仔箱論壇3 R# V, g8 x, k) U' c
2 u6 c1 h9 v' L, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 n* | p, n
做法:) X% \! G6 p& p0 N' r
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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$ i4 P; B4 G7 Y3 X; V* |. w公仔箱論壇3. 洗淨章魚, 略切- k1 N% |/ e. j8 o
( k: {& e# v% P& |! L: S公仔箱論壇4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用公仔箱論壇3 \ x) T1 Q. P N: R
- u7 Q7 G: ]; |4 H1 q$ R5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可, m" X; p' o- W, B1 o
8 ?- y9 H0 a h0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m' @$ x) v# C( W0 e1 A* Y+ R
功效:5.39.217.77:8898- q3 v- Q7 ^1 h' i; k' j8 J7 y
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚4 ]. a5 J9 y; t: r( P$ u$ S
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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