材料(份量2-3人):
8 a9 Q2 N5 _ m" C& o) }- `豬骨.....650 克公仔箱論壇6 V. C# O* X% E! f P* \% m E
蓮藕.....650 克公仔箱論壇4 P( ~- n. T) @; |% J" b% t
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {0 w) b$ x; b' f/ {* p5 Z
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
1 Y8 t5 V5 t$ f綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)公仔箱論壇: k+ ^5 v# _* o1 n) J9 q5 B$ q+ z$ E# H
生薑.....10 克
; k/ y+ Z, D8 }3 ^8 a( [ l蜜棗.....2-3 粒
7 l- S1 |/ I1 I( t0 y5.39.217.77:8898水.....2 公升
3 ]! G; l" Y8 V/ J/ A3 ?# N鹽 .....適量 (作調味)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S' f1 O U, c5 r. H
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x& s% n7 B( V; L$ u% \
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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0 P3 P+ [" j$ n) M1 O& g2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e6 F a6 H, p4 t9 c
& t* |- D! p6 S. I5.39.217.77:88984. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可! W) u! | K+ m/ h$ U# H! S6 ]" L+ J9 b
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3 q+ p/ g3 t) o$ B1 V5.39.217.77:8898功效:
( \! N# ?2 c; k1 V補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚( J( Y Z" E% I, E
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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