材料(份量2-3人):
! {, m. p2 }1 s5 _' g5 g) Q公仔箱論壇豬骨.....650 克5.39.217.77:8898( I1 k8 i U1 x6 P
蓮藕.....650 克& |8 N9 k! D1 G3 L& ?
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
+ x8 i4 b0 P* @( Y) j: w3 b6 p& c陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)公仔箱論壇& Y. k3 C7 g3 @+ `
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
9 Z7 O$ f+ |" g9 V0 [: h& N) p w' ]6 `生薑.....10 克
: j" D( q0 u) D" s2 A公仔箱論壇蜜棗.....2-3 粒
5 ]" p' _/ k! @水.....2 公升: f5 F& v7 {. W/ L' ~4 D
鹽 .....適量 (作調味)
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做法:
3 N5 S- _0 I) a. D* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用9 ~, S1 j$ B, s* b z5 o
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件9 r: ^9 ^3 Y, b8 a+ k' G: Q
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3. 洗淨章魚, 略切
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+ V6 r0 y7 `+ c5 z0 `' Y" t! C5 q- y4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
+ T3 d! {, ^8 _6 \" ]5 k) f8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L2 `7 M8 O/ _7 _
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功效:公仔箱論壇7 p* _- D- A- V' n. b u
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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