材料(份量2-3人):
n$ l, e# |5 E! d6 M公仔箱論壇豬骨.....650 克
% u t2 f% D/ B' Y! D% mtvb now,tvbnow,bttvb蓮藕.....650 克公仔箱論壇7 p: l. f- l( z: p+ d
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)/ {0 j( |; S" v2 |9 |/ r& T3 N$ @
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
% W; H$ }) }4 M# X綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
/ ~& o& \! K6 Z$ ftvb now,tvbnow,bttvb生薑.....10 克
& e: a* \& G0 H7 A5.39.217.77:8898蜜棗.....2-3 粒
6 z4 e2 V9 P' D水.....2 公升tvb now,tvbnow,bttvb+ D7 p5 E: R* }5 B* C2 M( Y$ `
鹽 .....適量 (作調味)
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {: U: T; K4 G: F
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用公仔箱論壇$ V) ?- Y5 Y: ?0 X* f
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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5 _6 n: a2 @- Z* u+ k* U1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洗淨章魚, 略切
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1 [! ]; l0 |( o! }7 I" e% o公仔箱論壇4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用5.39.217.77:8898+ F' j+ c; P( ^6 E+ G
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可; _4 Z" @3 T! A0 W0 h1 Y
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; M, V6 U- c! F9 b3 L- c0 H8 T功效:
. r7 m r7 R0 `$ P$ ^! \9 w2 J/ ztvb now,tvbnow,bttvb補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I6 L6 y7 t. l
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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