材料(份量2-3人):
% h; O4 e+ o( }9 R$ z2 S& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克
* A! T- E" I: y- J8 M# b公仔箱論壇蓮藕.....650 克5.39.217.77:8898* Q' N' ]2 G8 }: r
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d9 t |# b7 f5 c+ m3 A
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)5.39.217.77:8898" O( G. F2 f* ~! s, A: m
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)! v' w* v/ ^+ m' f; c1 x
生薑.....10 克' g- g0 K8 l* j b( F+ A
蜜棗.....2-3 粒
0 P" H- ?# b z+ A公仔箱論壇水.....2 公升
- ?* B/ b* B0 a3 j公仔箱論壇鹽 .....適量 (作調味)
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做法:公仔箱論壇' |, N" n6 j( t- k
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件5.39.217.77:88985 i: q: j3 \& I5 a/ J( H' M
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3. 洗淨章魚, 略切
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; O; o! {6 l# a4 g8 d/ t' y" W$ R% ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用公仔箱論壇3 @8 o1 g* @ t! \1 R
2 L" r! r" v3 O& U; @( F9 ~. Xtvb now,tvbnow,bttvb5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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功效:8 d& k% G1 ^- r: ` Y! h
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J0 c0 d) y. J2 K
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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