材料(份量2-3人):tvb now,tvbnow,bttvb; ?" h& m8 L, r/ l/ x
豬骨.....650 克% X/ J' w5 y, g" [# S
蓮藕.....650 克tvb now,tvbnow,bttvb2 |/ l& x& t& x, N, l
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身), w( E0 ]& Q) {/ H! X
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
6 } c- v, W0 R0 E6 k) ?: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)& F- i* G) h$ M+ q) R, d! \
生薑.....10 克" w" ~4 r1 f) K' ^$ \' Z7 }
蜜棗.....2-3 粒
) B% \. T/ n, L" k水.....2 公升
1 G" U6 i8 E: \$ F* ]5.39.217.77:8898鹽 .....適量 (作調味)
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做法:
8 z6 m* z) J( x+ _4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切
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4 l# v! E6 p; j# Z' r* o a4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可tvb now,tvbnow,bttvb4 _' l3 Y5 F( S
3 L4 C" v0 j, y; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 J$ i8 I$ P9 z# @8 |; z0 P& N
功效:
1 |$ `( J5 y( m6 F8 Q6 R4 n1 F補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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